era TwentyNinera

avatar tego bloga prowadzę ja, tzn.Krzysztof czyli rzepkok z miejscowości Drwęsa k/Poznania. Od kiedy zacząłem tu wpisywać swoje wyjazdy przejechałem 17299.75 kilometrów w tym 9377.12 w terenie ze średnią prędkością 19.54 km/h i się wcale nie chwalę, bo przecież nie o to chodzi.
tel. 509 95 1969 a tu więcej o mnie.

Sezon 2013

baton rowerowy bikestats.pl

Sezon 2012

button stats bikestats.pl

Sezon 2011

button stats bikestats.pl

Sezon 2010

button stats bikestats.pl

Sezon 2009

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rzepkok.bikestats.pl
qrcode
Wpisy archiwalne w kategorii

okolica

Dystans całkowity:4448.30 km (w terenie 3448.72 km; 77.53%)
Czas w ruchu:239:15
Średnia prędkość:18.34 km/h
Maksymalna prędkość:51.00 km/h
Suma podjazdów:13180 m
Maks. tętno maksymalne:178 (97 %)
Maks. tętno średnie:157 (84 %)
Suma kalorii:112686 kcal
Liczba aktywności:148
Średnio na aktywność:30.06 km i 1h 38m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
24.40 km 24.40 km teren
01:17 h 19.01 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:-9.0
HR max:158 ( 85%)
HR avg:137 ( 74%)
Podjazdy:159 m
Kalorie: 827 kcal

mroźne zabawy

Sobota, 28 stycznia 2012 · dodano: 28.01.2012 | Komentarze 2

Drwęsa - Ceradz Kość. - Edmundowo - Lusówko - Lusowo - Lusówko - Drwęsa

-9 st.C, pogodnie, lekki wiatr E

nareszcie rowerowa pogoda czyli suchy mróz, lekki wiaterek i nawet słońce
czasami się pojawiało

po 2 tyg. bez roweru głód jazdy wygonił mnie z samego rana - oj fajnie się
jechało - w lesie sucho, śniegu niewiele tylko trochę lodu i zamarznięte
na kość koleiny

trzeba będzie wpaść w rytm i wreszcie zacząć jeździć, bo człowiek gnuśnieje ;)
Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
27.93 km 27.93 km teren
01:29 h 18.83 km/h:
Maks. pr.:39.20 km/h
Temperatura:-1.0
HR max:168 ( 90%)
HR avg:139 ( 75%)
Podjazdy:127 m
Kalorie: 957 kcal

pokręcenie

Niedziela, 15 stycznia 2012 · dodano: 15.01.2012 | Komentarze 1

Drwęsa - Kalwy - Brzoza - Otusz - Skrzynki - Żarnowiec - Zborowo - Drwęsa

-1 st.C, pogodnie, porywisty i lodowaty wiatr NW

dziś głównym powodem jazdy były wyrzuty sumienia, że już tydzień nie jeździłem
i muszę przyznać, że nie jest to najlepszy powód - jechało się jakoś tak ciężko,
bez polotu siły i tempa - na ale cóż - nie zawsze jest 1 maja :(
Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
25.17 km 25.00 km teren
01:12 h 20.98 km/h:
Maks. pr.:45.90 km/h
Temperatura:4.0
HR max:169 ( 91%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy:144 m
Kalorie: 958 kcal

kąpiele błotne

Niedziela, 8 stycznia 2012 · dodano: 08.01.2012 | Komentarze 1

Drwęsa - Ceradz Kość. - Edmundowo - Lusówko - Lusowo - Otorowo - Lusówko - Drwęsa

4 st.C, mżawka i deszcz i mżawka, lekki wiatr W/NW

co tu dużo pisać - fajnie się dzisiaj... pływało ;)
Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
44.75 km 38.00 km teren
02:13 h 20.19 km/h:
Maks. pr.:49.40 km/h
Temperatura:3.0
HR max:173 ( 93%)
HR avg:144 ( 77%)
Podjazdy:219 m
Kalorie: 1716 kcal

takie tam po okolicy

Niedziela, 11 grudnia 2011 · dodano: 11.12.2011 | Komentarze 4

Drwęsa - Edmundowo - Lusówko - Lusowo - Otorowo - "Sherwood" - Dopiewo - Lisówki - Żarnowiec - Zborowo - Drwęsa

3 st.C, pogodnie, umiarkowany wiatr W

wreszcie się udało wyskoczyć choć na chwilę - krótka wycieczka po okolicy ale
za to bez oszczędzania - małe XC i dalej po błocie i kałużach - szybko, ostro
i w ogóle kupa zabawy - takie niedzielne kręcenie ;)

Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
23.70 km 23.70 km teren
01:09 h 20.61 km/h:
Maks. pr.:32.40 km/h
Temperatura:8.0
HR max:178 ( 96%)
HR avg:157 ( 84%)
Podjazdy:327 m
Kalorie: 2046 kcal

Drwęsa XC

Niedziela, 4 grudnia 2011 · dodano: 04.12.2011 | Komentarze 6

Drwęsa - Drwęsa

8 st.C, pochmurnie i deszczowo, silny wiatr S/W

pogoda taka sobie a na rower ciągnęło więc najlepszy był moment na moje małe
XC w Drwęsie

zawsze myślałem, że warto byłoby sobie wyznaczyć jakiśkrótki odcinek w okolicy
domu, który byłby przeznaczony na treningi kiedy nie ma pogody albo ochoty
na dłuższą wycieczkę

założenia były proste - jak najbliżej domu, kółko o długości ok.3km o
maksymalnie zróżnicowanym terenie - no i się udało

najpierw dojazd do lasu - 2,4km - tak, żeby rozgrzać napęd

i zaczynamy rundkę - najpierw szeroka droga ale dość mocno pofałdowana - koleiny,
kupa liści i gdzieniegdzie wywalone trochę gruzu i cegieł a do tego cały czas
niewielki wznios - tak 2-3% - to pierwsze 850m

potem ostry zakręt w kopnym piasku i zaczyna się fajny podjazd - niedługi, bo
tylko 42m ale za to idealnie śliska choć twarda glina i wznios 12-16% - można
fajnie poćwiczyć uślizgi kół i balans z dociskaniem ciężaru

następne 300m to delikatny zjazd w lekkim błocie i mokrej trawie

potem zakręt i chwila odpoczynku, bo jazda po szerokiej szutrowej i czarnej
drodze ale za to idealna tarka od samochodów i tak kolejne 900m

z drogi skręt do lasu i zaczyna się delikatny podjazd (2%) po liściach
i korzeniach, żeby przejść w krótki odcinek piachu na skraju pola

potem znowu las i po króciutki zjeździe zaczynam się wspinać - 4-6% na odcinku
640m po liściach i igliwiu

zaraz potem zaczyna się niby niewinny zjazd ale za to z ostrymi zakrętami
w lekkim piasku i dość długi, bo 430m - można się rozpędzić

ostatni etap to perełka - przygotowany kiedyś przez crossowców zjazd miedzy
drzewami - dość kręty singielek o długości 320m i sporym nachyleniu 18%

i tyle - całość rundy ma dokładnie 3,48km i można się pobawić

dziś oprócz wyznaczenia trasy zrobiłem 4 rundki z wirtualnym partnerem ale chyba
cel był trochę zbyt ambitny, bo najpierw 141m straty, potem 120m straty, trzecia
runda to tylko 76m straty ale czwarta to znowu 118m straty i więcej nie było
siły - ale jest do czego dążyć ;)

po wyścigu delikatna i krótka wycieczka na bobrowisko - znowy cholera wycięli
kawał lasu:
był las © rzepkok


i jeszcze błotno-jesienny Orzełek - to jego środowisko naturalne ;)
WhiteEagle © rzepkok
Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
48.36 km 18.00 km teren
02:27 h 19.74 km/h:
Maks. pr.:43.60 km/h
Temperatura:8.0
HR max:162 ( 87%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy:230 m
Kalorie: 2009 kcal

miasto i okolica

Piątek, 25 listopada 2011 · dodano: 25.11.2011 | Komentarze 1

Drwęsa - Bukowska - Ławica - Grunwaldzka - Marcelin - Skórzewo - "Sherwood" - Więckowice - Drwęsa

8 st.C, bezchmurnie, umiarkowany wiatr S/SW

trzeba było załatwić parę spraw w mieście a pogoda piękna więc rowerkiem ;)

w drodze powrotnej, w środku "Sherwoodu", zobaczyłem bandę krasnali w
jaskrawych kubraczkach - wiedziałem co się święci więc mocno na pedały i przemykam bokiem aż tu nagle zaczęli walić naprawdę blisko a jeden do mnie krzyczy - "Panie, nie tędy! Zejdź Pan z linii strzału! - no to co było robić
- szybka ucieczka i naokoło do domciu ale przynajmniej nie będę robił za świątecznego zająca ;)
Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
38.42 km 0.00 km teren
01:42 h 22.60 km/h:
Maks. pr.:46.30 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:148 ( 80%)
HR avg:132 ( 71%)
Podjazdy:133 m
Kalorie: 1422 kcal

rekreacyjnie - okolica - szosą

Niedziela, 13 listopada 2011 · dodano: 13.11.2011 | Komentarze 0

Drwęsa - Sierosław - Zakrzewo - S11 w obie strony - Sady - Lusowo - Lusówko - Rozalin - Drwęsa

-2 st.C, mglisto, umiarkowany wiatr E/SE

dziś tak tylko rozjazdowo ale na S11 fajnie można pociągnąć ;)

generalnie zimno i mglisto - słońce jakoś nie mogło się dziś przebić...
Kategoria okolica, szosa


Dane wyjazdu:
24.76 km 23.00 km teren
01:09 h 21.53 km/h:
Maks. pr.:40.80 km/h
Temperatura:10.0
HR max:165 ( 89%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy:155 m
Kalorie: 1064 kcal

jesienna rekonwalescencja

Niedziela, 16 października 2011 · dodano: 16.10.2011 | Komentarze 2

Drwesa - Ceradz Kość. - Lusówko - Lusowo - Lusówko - Drwęsa

10 st.C, bezchmurnie, umiarkowany wiatr S/SE

no wreszcie po prawie 2 tyg. (!) bez roweru - najpierw targi w Kielcach a potem
grypa - udało się choć na chwilę wyskoczyć i podziwiać piękną jesień

przy okazji Orzełek otrzymał wreszcie (po 1,5 roku) swój emblemat przywieziony
z BikeExpo trochę w ramach przeprosin, bo zdradzałem go tam na prawo i lewo
jeżdżąc na czym się tylko dało - od pedeleców (tfu!) aż po mój ideał i marzenie
czyli Niner Air9 Carbon (och - pięknie było...)

White Eagle © rzepkok
Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
26.48 km 0.00 km teren
01:04 h 24.82 km/h:
Maks. pr.:48.20 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

wieczorna okolica - szosą

Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 0

Drwęsa - Buk - Tomiczki - Skrzynki - Niepruszewo - Drwęsa

22 st.C, pogodnie, lekki wiaterek W

plany na dziś byly zgoła inne - miał być Wolsztyn i kibicowanie na Kaczmarek
Electric ale niestety nic z tego nie wyszło :(

ale, jako że weekend bez roweru to weekend stracony to udało się choć na chwilę
wyskoczyć wieczorem i to już po zmroku - przy okazji był test nowej lampy
(mocowanie Sigmy niestety nie przetrzymało ostatniego upadku) i teraz już
mogę być spokojny o jesienno-zimowe jazdy wieczorne ;)
Kategoria okolica, szosa


Dane wyjazdu:
53.83 km 45.00 km teren
02:42 h 19.94 km/h:
Maks. pr.:33.80 km/h
Temperatura:20.0
HR max:158 ( 85%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy:178 m
Kalorie: 2280 kcal

leniwie po okolicy

Środa, 28 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 0

Drwęsa - Kalwy - Brzoza - Otusz - Skrzynki - Żarnowiec - Tomice - Krąplewo - Konarzewo - Dopiewiec - "Sherwood" - Otowo - Lusówko - Drwęsa

20 st.C, pogodnie, prawie bezwietrznie

dziś musiałem się "zresetować" więc wycieczka do lasu - pierwsza od bardzo dawna
- leniwa i bez celu

odwiedziłem wszystkie stare kąty i podziwiałem babie lato, bo do jesieni to
jeszcze baaardzo daleko

nawet grzybów jeszcze nie ma (za sucho) tylko pojedyncze perełki:
samotne okazy © rzepkok
Kategoria okolica