era TwentyNinera

avatar tego bloga prowadzę ja, tzn.Krzysztof czyli rzepkok z miejscowości Drwęsa k/Poznania. Od kiedy zacząłem tu wpisywać swoje wyjazdy przejechałem 17299.75 kilometrów w tym 9377.12 w terenie ze średnią prędkością 19.54 km/h i się wcale nie chwalę, bo przecież nie o to chodzi.
tel. 509 95 1969 a tu więcej o mnie.

Sezon 2013

baton rowerowy bikestats.pl

Sezon 2012

button stats bikestats.pl

Sezon 2011

button stats bikestats.pl

Sezon 2010

button stats bikestats.pl

Sezon 2009

button stats bikestats.pl

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rzepkok.bikestats.pl
qrcode
Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:614.94 km (w terenie 366.00 km; 59.52%)
Czas w ruchu:29:04
Średnia prędkość:21.16 km/h
Maksymalna prędkość:48.50 km/h
Suma podjazdów:2515 m
Maks. tętno maksymalne:176 (95 %)
Maks. tętno średnie:159 (85 %)
Suma kalorii:26964 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:51.25 km i 2h 25m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
51.20 km 27.00 km teren
02:23 h 21.48 km/h:
Maks. pr.:39.80 km/h
Temperatura:30.0
HR max:157 ( 84%)
HR avg:132 ( 71%)
Podjazdy:236 m
Kalorie: 2602 kcal

do pracy i z powrotem

Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 1

Drwęsa - Dopiewo - Konarzewo - Chomęcice - Szreniawa - jez.Jarosławieckie - Puszczykowo - Trzebaw - Glinki - Konarzewo - Dopiewo - Drwęsa

30 st.C, bezchmurnie, silny wiatr S/E

i znowu się udało pojechać rowerem do pracy ;)

pogoda niby super ale nie tak do końca - za gorąco i pieruński wiater
z rana prosto w pysk (ale człowiek narzeka - gorąco i sucho:)

odkryłem dwa nowe choć krótkie skróty ale ułatwiające trasę
Kategoria do pracy


Dane wyjazdu:
54.90 km 32.00 km teren
02:34 h 21.39 km/h:
Maks. pr.:44.70 km/h
Temperatura:17.0
HR max:167 ( 90%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy:235 m
Kalorie: 2484 kcal

sobotni Strzeszynek

Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 0

Drwęsa - Lusówko - Lusowo - Sady - Kiekrz - Strzeszynek - Rusałka - Dąbrowskiego - Polska - Bułgarska - Las Marceliński - Junikowo - Skórzewo - Dąbrówka - "Sherwood" - Sierosław - Drwęsa

17 st.C, pochmurno z przejaśnieniami, porywisty wiatr W

dziś niestety mało czasu więc szybka trasa tam gdzie mnie dawno nie było

kółeczka dookoła Strzeszynka i Rusałki ale uciążliwe ze względu na sobotnich
turystów (zwłaszcza tych z kijami)
Kategoria wycieczka


Dane wyjazdu:
50.19 km 22.00 km teren
02:06 h 23.90 km/h:
Maks. pr.:41.50 km/h
Temperatura:15.0
HR max:157 ( 84%)
HR avg:137 ( 74%)
Podjazdy:178 m
Kalorie: 2329 kcal

do pracy i z powrotem

Środa, 25 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 3

Drwęsa - Dopiewo - Konarzewo - Chomęcice - Szreniawa - Puszczykowo
Puszczykowo - Trzebaw - Glinki - Konarzewo - Dopiewo - Drwęsa

14-18 st.C, pogodnie, umiarkowany i porywisty wiatr W N/W

dziś wreszcie była okazja pojechać rowerem do pracy
rano była moc i średnia pow.25 km/h
niestety droga powrotna to prawie cały czas wmordewind i zmęczenie
po całym dniu ale było warto - oby tak częściej

dwie alternatywne drogi:
Kategoria do pracy


Dane wyjazdu:
28.47 km 22.00 km teren
01:17 h 22.18 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:152 ( 82%)
HR avg:125 ( 67%)
Podjazdy: 82 m
Kalorie: 1143 kcal

takie tam kręcenie

Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 24.05.2011 | Komentarze 0

Drwęsa - Niepruszewo - Otusz (teren) - Skrzynki - Żarnowiec - Zborowo - Więckowice - Drwęsa

26 st.C, pogodnie, umiarkowany wiatr S/W

miał byc trening ale sił nie stało i wyszła przejażdżka ;)
Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
117.30 km 32.00 km teren
05:14 h 22.41 km/h:
Maks. pr.:41.40 km/h
Temperatura:24.0
HR max:154 ( 83%)
HR avg:132 ( 71%)
Podjazdy:467 m
Kalorie: 4737 kcal

Krzyż Wlkp. i Puszcza Notecka

Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 21.05.2011 | Komentarze 1

Krzyż Wlkp. - Drawsko - Pęckowo - Miały - Maszewice - Chojno - Wronki - Wróblewo - Nojewo - Buszewo - Lubosina - Podrzewie - Duszniki - Grzebienisko - Ceradz Dolny - Kalwy - Drwęsa

24 st.C, pogodnie, lekki wiatr N

wczoraj wieczorem zastanawiałem się gdzie by tu pojechać z okazji soboty
i błądząc palcem po mapie zatrzymałem się na Puszczy Noteckiej
szybkie sprawdzenie pociągów, SMS do Jurka, równie szybka odpowiedź i już

spotkaliśmy się w Dopiewie w pociągu do Poznania, szybka przesiadka
na pociąg do Krzyża i... ZONK!
normalnie wywalili nas z pociągu! skandal!
konduktor tłumaczył coś, że mamy bilety na Przewozy Regionalne a to był
pociąg Inter Regio - a ja się pytam - co to konia obchodzi?
podzielili to całe PKP i już się człowieku nie połapiesz

tak czy siak w Szamotułach musieliśmy wysiąść i czekać pół godziny
na "właściwy" pociąg

koniec końców dotarliśmy do Krzyża, szybka jazda do Drawska i już Puszcza
Notecka - no po prostu coś pięknego - wspaniały las, super drogi (na
szczęście po deszczu piach nie był uciążliwy) - przejechaliśmy ją w poprzek
- kiedyś trzeba będzie spróbować wzdłuż - tak od Skwierzyny do Obornik

a w samym sercu puszcy taka niespodzianka - zdiełano w CCCP 1972:
radziecka pamiątka w Puszczy Noteckiej © rzepkok


trasa miała być inna ale w Chojnie z dwóch promów przez Wartę czynny był
żaden i musieliśmy jechać przez Wronki - tu na rynku makaron (pyszny)
i dalej w drogę

Jurek tęsknym wzrokiem patrzy na drugi brzeg - tak daleko a tak blisko...
prom, którego nie było - a może by tak wpław? © rzepkok


na bieżąco korygowaliśmy trasę i nie wiedząc kiedy wylądowaliśmy w Podrzewiu
czyli już po zielonej stronie mocy, tzn. starej A2

rozstaliśmy się w Grzebienisku i już każdy samotnie dotarł do domciu

wycieczka rewelacyjna - super pogoda, super trasa i przednie towarzystwo
- dzięki Jurek!
dzisiaj to Ty byłeś liderem ;)

do następnego razu...

trasa 110,78km + dojazd na PKP 6,52km - razem 117,3km
Kategoria razem, wycieczka


Dane wyjazdu:
91.74 km 63.00 km teren
04:17 h 21.42 km/h:
Maks. pr.:37.50 km/h
Temperatura:22.0
HR max:163 ( 88%)
HR avg:137 ( 74%)
Podjazdy:368 m
Kalorie: 3681 kcal

służbowy dzień w siodle

Środa, 18 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0

część 1
Drwęsa - Dopiewo - Konarzewo - Chomęcice - Rosnowo - Szreniawa - WPN - Puszczykowo
część 2
Puszczykowo - Rogalinek
część 3
Rogalinek - Rogalin - Sasinowo - Łabędzki Szlak Rowerowy - Rogalinek - Puszczykowo
część 4
Puszczykowo - Mosina - Pożegowo - jez.Góreckie - Trzebaw - Glinki - Konarzewo - Dopiewo - Drwęsa

22 st.C, pogodnie, lekki wiatr S

cały dzień na siodełku i to legalnie, bo w pracy ;)

1) najpierw dojazd do Puszczykowa do firmy
2) potem przejazd do Rogalinka
3) tu zaczęliśmy wytyczać trasę niedzielnego Rajdu Radia Merkury
4) na koniec lody w Puszczykowie i powrót do domu przez jez.Góreckie

z konieczności i powodów technicznych trasy pokazać niestety nie mogę a szkoda,
bo była naprawdę super

to się nazywa uczciwie przepracowany/przejechany dzień !!!
Kategoria wycieczka


Dane wyjazdu:
22.27 km 21.00 km teren
01:03 h 21.21 km/h:
Maks. pr.:33.90 km/h
Temperatura:15.0
HR max:172 ( 92%)
HR avg:159 ( 85%)
Podjazdy: 90 m
Kalorie: 1073 kcal

Mazovia MTB Legionowo

Niedziela, 15 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 0

tytuł mówi wszystko - maraton Mazovia MTB w Legionowie - dystns FIT 23km

15 st.C, pochmurno i dżdżysto, bezwietrznie

Mazovia MTB w Legionowie © rzepkok


i znowu trzeba się było ścigać służbowo więc dystans z konieczności
FIT czyli 23km

trasa tym razem jak na mazowieckie warunki naprawdę super - całość w terenie,
kilka piaszczystych, technicznych podjazdów, większość trasy to leśne singielki
a ostatnie 3km to już bajka - singiel tak pokręcony, że praktycznie jechało
się w rynnach pełnych korzeni - było ostro
Mazovia - na trasie © rzepkok


Mazovia - na trasie © rzepkok


już na mecie - w stroju służbowym
Mazovia - meta © rzepkok


z firmy ścigało się nas "aż" dwóch:
Mazovia - meta © rzepkok


no i ujęcie służbowe
BCM na Mazovii © rzepkok


a taka była trasa:
Kategoria maraton


Dane wyjazdu:
31.25 km 29.00 km teren
01:47 h 17.52 km/h:
Maks. pr.:31.70 km/h
Temperatura:16.0
HR max:168 ( 90%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy: 93 m
Kalorie: 1503 kcal

mazowieckie klimaty

Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 0

Nadleśnictwo Pułtusk czyli u ujścia Narwi do Bugu

16 st.C, pogodnie, prawie bezwietrznie

na jutro zaplanowany ścig więc trzeba było trochę potrenować i zaprzyjaźnić
się z mazowieckimi piachami

zaprzyjaźnianie poszło znakomicie choć początki były trudne
mazowieckie piachy © rzepkok


potem było już naprawdę pięknie
Nadleśnictwo Pułtusk © rzepkok


a widoki u ujścia Narwi - bezcenne
tajemnicze mokradła © rzepkok


niestety Garmin coś nie mógł zlokalizować tych uroczych miejsc
i jak zwykle w krytycznym momencie poprowadził mnie naokoło - ściemniło
się już zupełnie a rower przygotowany na maraton więc tylko w plecaku
miałem lampki migotki i z tym oświeteleniem trzeba się było przedzierać
przez obce i piaszczyste lasy - no, po takim treningu jutro musi być OK!

tu jechałem:
Kategoria ważne, wycieczka


Dane wyjazdu:
21.70 km 20.00 km teren
01:02 h 21.00 km/h:
Maks. pr.:45.40 km/h
Temperatura:15.0
HR max:165 ( 89%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy:128 m
Kalorie: 996 kcal

i znowu ostatni trening

Piątek, 13 maja 2011 · dodano: 13.05.2011 | Komentarze 1

Drwęsa - Edmundowo - Lusówko - Lusowo - Otowo - Lusówko - Drwęsa

15 st.C, pogodnie, lekki wiatr W

w niedzielę znowu ścig a w tygodniu czasu brak więc trzeba było wyskoczyć
choć na krótki i intensywny trening wieczorny dookoła jez.Lusowskiego
Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
100.70 km 62.00 km teren
05:07 h 19.68 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:165 ( 89%)
HR avg:139 ( 75%)
Podjazdy:372 m
Kalorie: 4524 kcal

tam, gdzie Warta toczy wody swe

Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 1

Drwęsa - Dopiewo - Konarzewo - Glinki - Trzebaw - jez.Góreckie - Puszczykowo - Nadwarciański Szlak Rowerowy - Dębina - most kolejowy - Starołęka - Czapury - Wiórek - Łabędzki Szlak Rowerowy - Rogalinek - Mosina - Łódź - Stęszew - Tomice - Żarnowiec - Cieśle - Niepruszewo - Drwęsa

13-18 st.C, pochmurno a potem pogodnie, umiarkowany wiatr E

dziś trasa jedna z ulubionych tj.wzdłuż Warty i to po obu brzegach

dojazd przez Glinki i Trzebaw nad jez.Góreckie a stamtąd do Puszczykowa
na lody (a jak - tradycja ważna rzecz)

Nadwarciańskim Szlakiem Rowerowym na Dębinę - cały jest przejezdny i jak
zwykle super a piach jak marzenie ;)

zakola Warty tajemnicze i urzekające
zakola Warty © rzepkok


przez most kolejowy na Starołękę i dalej w stronę Wiórka
odpoczynek w Wiórku © rzepkok


Warta z tej strony wygląda pięknie
Warta w Wiórku © rzepkok


Warta w Wiórku © rzepkok


przez most w Rogalinku do Mosiny gdzie słynny Elegant z Mosiny
próbował przehandlować kebab za rower ale się nie dałem i po długich
negocjacjach zostaliśmy kumplami

Elegant przymierza się do Orzełka © rzepkok


mój człowiek w Mosinie © rzepkok


z Mosiny już prostą drogą do Łodzi i Stęszewa a potem to już prościutko
do źródełka w Żarnowcu i do domciu

wycieczka bardzo udana a i pogoda dopisała choć wróciliśmy trochę
zmęczeni, zakurzeni po uszy a do tego jeszcze pokąsani przez meszki, które
przeprowadzały regularne naloty dywanowe ;)

pozdrowienia i niech noga podaje!

tak było:
Kategoria wycieczka