era TwentyNinera
tego bloga prowadzę ja, tzn.Krzysztof czyli rzepkok z miejscowości Drwęsa k/Poznania.
Od kiedy zacząłem tu wpisywać swoje wyjazdy przejechałem 17299.75 kilometrów w tym 9377.12 w terenie ze średnią prędkością 19.54 km/h i się wcale nie chwalę, bo przecież nie o to chodzi.tel. 509 95 1969 a tu więcej o mnie.
Sezon 2013
Sezon 2012
Sezon 2011
Sezon 2010
Sezon 2009
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Maj2 - 3
- 2013, Kwiecień5 - 3
- 2013, Marzec1 - 2
- 2013, Luty1 - 1
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad2 - 4
- 2012, Październik3 - 10
- 2012, Wrzesień5 - 1
- 2012, Sierpień6 - 5
- 2012, Lipiec4 - 9
- 2012, Czerwiec7 - 4
- 2012, Maj6 - 2
- 2012, Kwiecień4 - 5
- 2012, Marzec7 - 9
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń5 - 5
- 2011, Grudzień5 - 11
- 2011, Listopad11 - 17
- 2011, Październik7 - 7
- 2011, Wrzesień11 - 7
- 2011, Sierpień6 - 8
- 2011, Lipiec9 - 24
- 2011, Czerwiec10 - 12
- 2011, Maj12 - 7
- 2011, Kwiecień8 - 10
- 2011, Marzec11 - 12
- 2011, Luty5 - 5
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Listopad5 - 8
- 2010, Październik6 - 10
- 2010, Wrzesień10 - 9
- 2010, Sierpień11 - 16
- 2010, Lipiec14 - 15
- 2010, Czerwiec8 - 8
- 2010, Maj4 - 3
- 2010, Kwiecień10 - 24
- 2010, Marzec7 - 7
- 2010, Luty7 - 15
- 2010, Styczeń6 - 12
- 2009, Grudzień10 - 19
- 2009, Listopad4 - 3
- 2009, Październik7 - 9
- 2009, Wrzesień11 - 11
- 2009, Sierpień4 - 1
- 2009, Lipiec12 - 20
- 2009, Czerwiec12 - 10
- 2009, Maj10 - 4
- 2009, Kwiecień15 - 3
- 2009, Marzec12 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 614.94 km (w terenie 366.00 km; 59.52%) |
| Czas w ruchu: | 29:04 |
| Średnia prędkość: | 21.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 2515 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (85 %) |
| Suma kalorii: | 26964 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 51.25 km i 2h 25m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
21.11 km
18.00 km teren
01:04 h
19.79 km/h:
Maks. pr.:48.50 km/h
Temperatura:14.0
HR max:167 ( 90%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: 889 kcal
Rower:White Eagle
trening poranny
Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 0
Drwęsa - Edmundowo - Lusówko - Lusowo - Otorowo - Lusówko - Drwęsa14 st.C, bezchmurnie, prawie bezwietrznie
niestety z braku czasu dziś tylko szybki rozjazd po okolicy a szkoda,
bo pogoda jak drut - może jutro będzie lepiej...
Kategoria okolica
Dane wyjazdu:
24.11 km
18.00 km teren
01:10 h
20.67 km/h:
Maks. pr.:40.10 km/h
Temperatura:8.0
HR max:176 ( 95%)
HR avg:142 ( 76%)
Podjazdy:136 m
Kalorie: 1003 kcal
Rower:White Eagle
Mazovia MTB Sierpc - służbowo
Wtorek, 3 maja 2011 · dodano: 03.05.2011 | Komentarze 0
Sierpc - maraton Mazovia MTB - FIT8 st.C, pochmurno, silny wiatr N/E
pierwszy maraton w tym roku!
kto mnie zna ten wie, że maratony tonie mój sposób na rowerowanie ale co
było robić - wyścig był służbowy więc trzeba było jechać i stety albo i
niestety dystans to tylko FIT (24km) też ze względów służbowych
trzeba przyznać, że organizacja maratonu na wysokim poziomie - zaplecze,
sprawne biuro zawodów (w pół godziny po dojechaniu na metę każdy uczestnik
dostawał SMS z podziękowaniami za udział i swoim oficjalnymi wynikiem!!!
- nie trzeba się było tłoczyć pod tablicą i czekać na wyniki) choć do Skandii
czy nawet Golonki jeszcze wiele brakuje
o trasie szkoda nawet mówić - idealnie płasko, jeden krótki singielek gdzieś
w lesie, trawiaste podjaździki, droga bez drogi przez pole a do tego legendarne
już chyba mazowieckie piachy, przy których to co można spotkać w Zielonce
to bajecznie twarde i równe drogi - generalnie nudno, brudno i płasko :((
ale atmosfera super i do tego ponad 1000 uczestników (!)
no i pojechałem, dojechałem i nie byłem ostatni a do tego marketingowo
i handlowo impreza bardzo udana
następna w Legionowie - może będzie lepiej
tak było już na mecie
już na mecie© rzepkok
taka sobie traska:
Kategoria maraton