era TwentyNinera

avatar tego bloga prowadzę ja, tzn.Krzysztof czyli rzepkok z miejscowości Drwęsa k/Poznania. Od kiedy zacząłem tu wpisywać swoje wyjazdy przejechałem 17299.75 kilometrów w tym 9377.12 w terenie ze średnią prędkością 19.54 km/h i się wcale nie chwalę, bo przecież nie o to chodzi.
tel. 509 95 1969 a tu więcej o mnie.

Sezon 2013

baton rowerowy bikestats.pl

Sezon 2012

button stats bikestats.pl

Sezon 2011

button stats bikestats.pl

Sezon 2010

button stats bikestats.pl

Sezon 2009

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rzepkok.bikestats.pl
qrcode
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2010

Dystans całkowity:437.91 km (w terenie 277.00 km; 63.26%)
Czas w ruchu:23:11
Średnia prędkość:18.89 km/h
Maksymalna prędkość:42.80 km/h
Suma podjazdów:2103 m
Maks. tętno maksymalne:179 (99 %)
Maks. tętno średnie:160 (88 %)
Suma kalorii:18220 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:48.66 km i 2h 34m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Żegnaj Przyjacielu !

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 26.04.2010 | Komentarze 12

stało się - mój ukochany MoonRay spalił się doszczętnie w pożarze :(

już kiedyś się z Wami żegnałem po wypadku w zeszłym roku
ale udało się powrócić

tym razem niestety to już chyba na dłużej ...

życzę Wam udanego sezonu, sukcesów na maratonach,
wspaniałych wycieczek i wielu, wielu pięknych
chwil spędzonych na rowerze, z rowerem i nawet
obok roweru

a dla mojego MoonRaya - cóż byłeś wspaniały i pozostaną
po wspólnych chwilach piękne wspomnienia

ŻEGNAJ PRZYJACIELU ...

i tyle pozostało

MoonRay spalony © rzepkok
Kategoria ważne


Dane wyjazdu:
64.05 km 28.00 km teren
03:26 h 18.66 km/h:
Maks. pr.:42.80 km/h
Temperatura:11.0
HR max:152 ( 84%)
HR avg:124 ( 68%)
Podjazdy:268 m
Kalorie: 2544 kcal
Rower:

Suchy Las

Piątek, 23 kwietnia 2010 · dodano: 24.04.2010 | Komentarze 0

Drwęsa - Lusówko - Lusowo - Batorowo - Przeźmierowo - Smochowice - Suchy Las - Rusałka - Ogród Botaniczny - Lasek Marceliński - Skórzewo - Dąbrówka - Zakrzewo - Otorowo - Lusówko - Drwęsa

11 st.C, pogodnie, lekki wiatr W/S

cały czas kręgosłup w rozsypce, więc dziś delikatnie i rekreacyjnie
do serwisu w Suchym Lesie na wymianę napędu (kaseta i łańcuch)

trasa podobna jak w zeszłym tygodniu ale z innym zakończeniem

Kategoria wycieczka


Dane wyjazdu:
71.60 km 32.00 km teren
03:43 h 19.26 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:156 ( 86%)
HR avg:124 ( 68%)
Podjazdy:292 m
Kalorie: 2654 kcal
Rower:

Buszewko

Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 1

Drwęsa - Ceradz Kość. - Stramnica - Bytyń - Pólko - Krzeszkowice - Dębina - Buszewko - Koźle - Lipnica - Brodziszewo - Przyborowo - Myszkowo - Radzyny - Kaźmierz - Kiączyn - Rumianek - Jankowice - Drwęsa

18 st.C, bezchmurnie, lekki wiatr S/W

dzisiaj, ze względu na kontuzję, miało być spokojnie, rekreacyjnie
i turystycznie

i tak też było - nowe tereny i drogi odkryte i przejechane - super
trasa

jedno z miejsc to rezerwat Bytyńskie Brzęki - zapraszam wszystkich,
bo ten las jest faktycznie wyjątkowy a dróg, szlaków i ścieżek do
wyboru i koloru

Bytyńskie Brzęki - Rezerwat Przyrody © rzepkok


a zawilce tworzą biały kobierzec jak okiem sięgnąć

zawilce w rezerwacie © rzepkok


Kategoria wycieczka


Dane wyjazdu:
62.88 km 24.00 km teren
03:01 h 20.84 km/h:
Maks. pr.:37.90 km/h
Temperatura:8.0
HR max:161 ( 89%)
HR avg:132 ( 73%)
Podjazdy:240 m
Kalorie: 2553 kcal
Rower:

Suchy Las - 2Koła

Piątek, 16 kwietnia 2010 · dodano: 16.04.2010 | Komentarze 0

Drwęsa - Lusówko - Lusowo - Batorowo - Przeźmierowo - Smochowice - Suchy Las - Rusałka - Ogród Botaniczny - Lasek Marceliński - Skórzewo - Dąbrówka - "Sherwood" - Więckowice - Drwęsa

8 st.C, pogodnie - potem pochmurno, bardzo silny i porywisty wiatr N/W

wypad do Suchego Lasu do serwisu 2Koła na wymianę klocków w tarczówkach
i jak się okazało też dętki, bo gdzieś po drodze przebiłem przednie koło
(co ciekawe - pierwszy raz w życiu - do tej pory zawsze tylne!)

powrót przez Rusałkę i Lasek Marceliński

jechało się dzisiaj wyjątkowo - nogi podawały jak szalone i tylko ten
wiatr (prawie 30 km/h!) dawał się trochę we znaki

Kategoria wycieczka


Dane wyjazdu:
25.49 km 23.00 km teren
01:25 h 17.99 km/h:
Maks. pr.:34.90 km/h
Temperatura:6.0
HR max:154 ( 85%)
HR avg:128 ( 71%)
Podjazdy:119 m
Kalorie: 965 kcal
Rower:

na Otusz

Wtorek, 13 kwietnia 2010 · dodano: 13.04.2010 | Komentarze 0

Drwęsa - Kalwy - Brzoza - Otusz - Skrzynki - Zborowo - Drwęsa

6 st.C, pogodnie, lekki wiatr N/E

krótki poranny rozjazd jedną z moich ulubionych tras prawie całkowicie
w terenie

Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
63.77 km 45.00 km teren
03:11 h 20.03 km/h:
Maks. pr.:40.10 km/h
Temperatura:9.0
HR max:179 ( 99%)
HR avg:160 ( 88%)
Podjazdy:396 m
Kalorie: 2536 kcal
Rower:

Dolsk - maraton

Sobota, 10 kwietnia 2010 · dodano: 10.04.2010 | Komentarze 3

Dolsk - maraton MTB - dystans MEGA

9 st.C, pochmurno i deszczowo, silny wiatr N/W

i cóż - mój pierwszy maraton ...
cel - pojechać, dojechać i dobrze się bawić - w pełni osiągnięty !

zawsze mówiłem, że maratony MTB to nie do końca moja bajka ale tak
to już mam, że sam musiałem sprawdzić i muszę przyznać - fajne
przeżycie
atmosfera oczekiwania przed startem i niepewność czy sobie poradzę
i jak to będzie a potem pierwsze kilometry w grupie i obietnice, że
choćby nie wiem co by się nie działo jadę po swojemu - można wsadzić
sobie w kieszeń
kiedy tak po kolei wszyscy człowieka mijają to robisz co się da,
żeby tylko nadążyć - opamiętanie przychodzi gdzieś tak po 1/3 dystansu,
tzn. przy pierwszym bufecie
potem już faktycznie - jazda swoim tempem - trochę samotnie, trochę
razem z innymi korzystając z siły grupy na otwartych terenach
i kiedy już jesteś zadowolony i spokojny, że dasz radę przychodzi
jeden, drugi podjazd i gdzieś tak na 15km do mety myślisz już tylko
o tym, żeby dojechać - i wtedy to jest dopiero to co lubię - cicha
walka z samym sobą i własnymi słabościami - w skupieniu i jakby już
nic i nikogo nie było wokół
a potem widzisz znaki - 3km, 2km, 1km i przejeżdżasz linię mety
samotny ale szczęśliwy - ludzie, jak to smakuje ...

o trasie i maratonie napiszą inni a to takie moje pierwsze wrażenia

teraz już wiem, że to nadal nie moja bajka ale wiem też, że jeszcze
nie raz spotkamy się gdzieś na którymś z maratonów, tak więc
do zobaczenia i ENJOY THE RIDE !

Kategoria maraton


Dane wyjazdu:
24.18 km 19.00 km teren
01:14 h 19.61 km/h:
Maks. pr.:35.10 km/h
Temperatura:13.0
HR max:165 ( 91%)
HR avg:139 ( 77%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: 1076 kcal
Rower:

Żarnowiec

Czwartek, 8 kwietnia 2010 · dodano: 08.04.2010 | Komentarze 3

Drwęsa - Zborowo - Lisówki - Żarnowiec - Tomice - Cieśle - Niepruszewo - Drwęsa

13 st.C, pogodnie, lekki wiatr S/E

tak tylko, żeby ostatni raz sprawdzić się w terenie - jutro już pełny relaks ;)
Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
74.69 km 62.00 km teren
04:13 h 17.71 km/h:
Maks. pr.:39.30 km/h
Temperatura:11.0
HR max:178 ( 98%)
HR avg:136 ( 75%)
Podjazdy:412 m
Kalorie: 3304 kcal
Rower:

WPN - treningowo

Poniedziałek, 5 kwietnia 2010 · dodano: 05.04.2010 | Komentarze 3

Drwęsa - Zborowo - Dopiewo - Konarzewo - Glinki - Trzebaw - WPN - Puszczykówko - WPN - Rosnówko - Chomęcice - Konarzewo - Dopiewo - Więckowice - Drwęsa

11 st.C, pogodnie z niewielkim zachmurzeniem, silny wiatr N/W

to już chyba ostatni taki poważny trening przed ...
wyjechałem ok. 9:00 i przez Konarzewo, Glinki i Trzebaw dotarłem do Puszczykówka

tuż przed 11:00 przyjechał Piotr i się zaczęło - ruszyliśmy ostro do WPNu
i przejechaliśmy wszystkie najciekawsze szlaki - najpierw żółty, potem czerwony, dalej niebieskim do czarnego (wzdłuż jez.Dymaczewskiego) i znowu czerwonym dookoła jez.Góreckiego

było ostro, szybko i terenowo z przygodami - gałąź/konar grubości przedramienia wbity centralnie pomiędzy amor a oponę - sam nie wiem jak to się stało, że nie skończyło się OTB - żeby to cholerstwo usunąć trzeba było spuścić zupełnie powietrze, bo nie dało się nawet zdjąć ani ruszyć koła
całe szczęście, że właśnie zmieniłem oponę - poprzednia by tego nie wytrzymała ;)

takie zdjęcia to rzadkość i oby nigdy więcej:

czegoś takiego jeszcze nie widziałem © rzepkok


nie wiem jak ale nic się nie uszkodziło ;) © rzepkok


Kategoria razem, wycieczka


Dane wyjazdu:
23.91 km 20.00 km teren
01:28 h 16.30 km/h:
Maks. pr.:39.60 km/h
Temperatura:4.0
HR max:162 ( 90%)
HR avg:133 ( 73%)
Podjazdy:153 m
Kalorie: 1227 kcal
Rower:

jez.Lusowskie

Sobota, 3 kwietnia 2010 · dodano: 03.04.2010 | Komentarze 2

Drwęsa - Ceradz Kość. - Jankowice - Lusówko - Lusowo - Lusówko - Drwęsa

4 st.C, pogodnie, bezwietrznie

testowanie nowej opony w najtrudniejszym w okolicy terenie:
piach: ***** (!)
błoto: *****
szuter:*****
asfalt:****
woda: ***

i pierwszy raz w tym roku mój ulubiony singielek wzdłuż
północnego brzegu jez.Lusowskiego

a tak przy okazji to Wesołych, Spokojnych i Rowerowych Świąt !!!
Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
27.34 km 24.00 km teren
01:30 h 18.23 km/h:
Maks. pr.:33.90 km/h
Temperatura:11.0
HR max:168 ( 93%)
HR avg:140 ( 77%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 1361 kcal
Rower:

treningowo i terenowo

Czwartek, 1 kwietnia 2010 · dodano: 01.04.2010 | Komentarze 0

Drwęsa - Sierosław - "Sherwood" - Dopiewo - Podłoziny - Zborowo - Więckowice - Drwęsa

11 st.C, pogodnie, lekki wiatr W

krótki wypad w teren - pierwszy raz w tym roku wschodnim
brzegiem jez.Niepruszewskiego i test nowego siodła - jeszcze
trochę potrwa zanim się ułoży pod moje siedzenie ale już wiem,
że będzie dobrze ;)

tej drogi już nie ma - a jechać trzeba dalej ;) © rzepkok


i pomostu już też prawie nie ma ;) © rzepkok


Kategoria okolica