era TwentyNinera
tego bloga prowadzę ja, tzn.Krzysztof czyli rzepkok z miejscowości Drwęsa k/Poznania. Od kiedy zacząłem tu wpisywać swoje wyjazdy przejechałem 17299.75 kilometrów w tym 9377.12 w terenie ze średnią prędkością 19.54 km/h i się wcale nie chwalę, bo przecież nie o to chodzi.tel. 509 95 1969 a tu więcej o mnie.
Sezon 2013
Sezon 2012
Sezon 2011
Sezon 2010
Sezon 2009
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Maj2 - 3
- 2013, Kwiecień5 - 3
- 2013, Marzec1 - 2
- 2013, Luty1 - 1
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad2 - 4
- 2012, Październik3 - 10
- 2012, Wrzesień5 - 1
- 2012, Sierpień6 - 5
- 2012, Lipiec4 - 9
- 2012, Czerwiec7 - 4
- 2012, Maj6 - 2
- 2012, Kwiecień4 - 5
- 2012, Marzec7 - 9
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń5 - 5
- 2011, Grudzień5 - 11
- 2011, Listopad11 - 17
- 2011, Październik7 - 7
- 2011, Wrzesień11 - 7
- 2011, Sierpień6 - 8
- 2011, Lipiec9 - 24
- 2011, Czerwiec10 - 12
- 2011, Maj12 - 7
- 2011, Kwiecień8 - 10
- 2011, Marzec11 - 12
- 2011, Luty5 - 5
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Listopad5 - 8
- 2010, Październik6 - 10
- 2010, Wrzesień10 - 9
- 2010, Sierpień11 - 16
- 2010, Lipiec14 - 15
- 2010, Czerwiec8 - 8
- 2010, Maj4 - 3
- 2010, Kwiecień10 - 24
- 2010, Marzec7 - 7
- 2010, Luty7 - 15
- 2010, Styczeń6 - 12
- 2009, Grudzień10 - 19
- 2009, Listopad4 - 3
- 2009, Październik7 - 9
- 2009, Wrzesień11 - 11
- 2009, Sierpień4 - 1
- 2009, Lipiec12 - 20
- 2009, Czerwiec12 - 10
- 2009, Maj10 - 4
- 2009, Kwiecień15 - 3
- 2009, Marzec12 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2011
Dystans całkowity: | 685.46 km (w terenie 256.50 km; 37.42%) |
Czas w ruchu: | 30:44 |
Średnia prędkość: | 22.30 km/h |
Maksymalna prędkość: | 54.40 km/h |
Suma podjazdów: | 2492 m |
Maks. tętno maksymalne: | 175 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 161 (87 %) |
Suma kalorii: | 30999 kcal |
Liczba aktywności: | 11 |
Średnio na aktywność: | 62.31 km i 2h 47m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
57.60 km
0.00 km teren
02:14 h
25.79 km/h:
Maks. pr.:44.30 km/h
Temperatura:24.0
HR max:161 ( 87%)
HR avg:139 ( 75%)
Podjazdy:182 m
Kalorie: 2674 kcal
Rower:White Eagle
do pracy - szosa
Piątek, 30 września 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 0
Drwęsa - Dopiewo - Konarzewo - Chomęcice - Głuchowo - Komorniki - Wiry - Puszczykowo - Wiry - Komorniki - Szreniawa - Chomęcice - Konarzewo - Dopiewo - Drwęsa24 st.C, bezchmurnie, lekki wiatr W/NW
piękne mamy babie lato - aż chce się jeździć !!!
Dane wyjazdu:
53.83 km
45.00 km teren
02:42 h
19.94 km/h:
Maks. pr.:33.80 km/h
Temperatura:20.0
HR max:158 ( 85%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy:178 m
Kalorie: 2280 kcal
Rower:White Eagle
leniwie po okolicy
Środa, 28 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 0
Drwęsa - Kalwy - Brzoza - Otusz - Skrzynki - Żarnowiec - Tomice - Krąplewo - Konarzewo - Dopiewiec - "Sherwood" - Otowo - Lusówko - Drwęsa20 st.C, pogodnie, prawie bezwietrznie
dziś musiałem się "zresetować" więc wycieczka do lasu - pierwsza od bardzo dawna
- leniwa i bez celu
odwiedziłem wszystkie stare kąty i podziwiałem babie lato, bo do jesieni to
jeszcze baaardzo daleko
nawet grzybów jeszcze nie ma (za sucho) tylko pojedyncze perełki:
samotne okazy© rzepkok
Kategoria okolica
Dane wyjazdu:
36.25 km
31.00 km teren
02:09 h
16.86 km/h:
Maks. pr.:39.90 km/h
Temperatura:19.0
HR max:175 ( 94%)
HR avg:158 ( 85%)
Podjazdy:421 m
Kalorie: 1958 kcal
Rower:White Eagle
Osieczna - V Real Sto Maraton MTB
Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 2
Maraton MTB w Osiecznej19 st.C, bezchmurnie,lekki wiatr W
no i był ten mój "koniec Sezonu" - w sumie jak na kogoś kto nie lubi wyścigów
było tego całkiem sporo, bo startowałem w tym roku "aż" 7 razy
zakończenie naprawdę rewelacyjne, bo Osieczna nie zawiodła - miejsce,
atmosfera, trasa i organizacja jak zwykle na 6+
teraz w fotelu to wspomina się fajnie choć na trasie bywało różnie - momentami
nawet bardzo ciężko zwłaszcza gdy musiałem szybciutko umykać na pobocze, żeby
się pożegnać z wczorajszym i dzisiejszym posiłkiem - to już drugi raz - coś
pewnie jest nie tak :(
Organizatorzy nie zawiedli i poprowadzili trasę podobnie jak w zeszłym roku
(z niewielkimi zmianami) a to oznaczało niemal wszystkoczego można sobie było
życzyć - dużo podjazdów, szybkie zjazdy, kapitalne singielki i sporo piachu
chociaż błotka trochę zabrakło
niestety wynik już nie taki rewelacyjny - gorzej niż w zeszłym roku a do tego
Jurek, z którym tak wiernie się ścigaliśmy objechał mnie tym razem i to całkiem
sporo - no ale to był ewidentnie jego dzień - szacunek i gratulacje
no nic - teraz już na spokojnie i turystycznie aż do pierwszych śniegów a i potem
też fajnie się pojeździ
tak wyglądaliśmy przed startem:
omawiamy "strategię"© rzepkok
a tak "wpadałem" na metę:
to co lubimy najbardziej - META© rzepkok
a to dzisiejszy dumny triumfator - Jurek:
Jurek - jeszcze przed startem wiedział, że dziś wygra ;)© rzepkok
i jeszcze dzisiejsza trasa:
Dane wyjazdu:
68.76 km
24.00 km teren
03:14 h
21.27 km/h:
Maks. pr.:48.20 km/h
Temperatura:17.0
HR max:164 ( 88%)
HR avg:137 ( 74%)
Podjazdy:309 m
Kalorie: 3379 kcal
Rower:White Eagle
do miasta i do pracy
Piątek, 23 września 2011 · dodano: 23.09.2011 | Komentarze 0
Bukowską do miasta - Grunwaldzka - Ptasia - Marcelin - Plewiska - Komorniki - Szreniawa - Jarosławiec - Puszczykowo - Jarosławiec - Rosnowo - Glinki - Konarzewo - Dopiewo - Drwęsa17 st.C, pogodnie z zachmurzeniami, dość silny wiatr W
koniec tygodnia, pojutrze Osieczna a tu trzeba do pracy a i potrenować warto
więc połączyłem wszystko razem i dość fajny trening z tego wyszedł tyle, że
przez tech cholerny wiatr raczej siłowy :(
jutro tylko odpoczynek i wycieczka na grzyby, czyszczenie rowerka i w niedzielę
koniec sezonu - tego wyścigowego oczywiście
Dane wyjazdu:
48.21 km
34.50 km teren
02:11 h
22.08 km/h:
Maks. pr.:40.80 km/h
Temperatura:16.0
HR max:162 ( 87%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy:146 m
Kalorie: 2259 kcal
Rower:White Eagle
do pracy
Wtorek, 20 września 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0
Drwęsa - Dopiewo - Konarzewo - Glinki - Rosnowo - Jarosławiec - Puszczykowo - Jarosławiec - Rosnowo - Glinki - Konarzewo - Dopiewo - Drwęsa16 st.C, pochmurnie z przejaśnieniami, bezwietrznie
no tak - trenować jakoś trzeba ;)
Dane wyjazdu:
152.00 km
48.00 km teren
07:09 h
21.26 km/h:
Maks. pr.:44.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max:162 ( 87%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy:392 m
Kalorie: 6135 kcal
Rower:White Eagle
RING czyli Pierścień Rowerowy
Sobota, 17 września 2011 · dodano: 18.09.2011 | Komentarze 1
Drwęsa - ............... - Drwęsa19 st.C, pogodnie, umiarkowany wiatr S/SE
no i w końcu się udało pojechać na Pierścieńw tym roku ;)
pogoda super - chyba mamy nową porę roku czyli Późne Lato i jechało się
naprawdę fajnie - tylko ździebko drogę pomyliłem i nie trafiłem do Kostrzyna
a do tego powrót już mocno po zmierzchu więc końcówka aasfaltem i wyszło
15km mniej niż powinno - w sumie szkoda :(
ale jest i siła i kondycja więc pozytywne nastawienie przed Osieczną czyli
moim oficjalnym zakończeniem sezonu - tego ściganego oczywiście, bo jeździć
trzeba na okrągło
lato nie odpuszcza choć plaże już puste:
Wronczyn - "plaża"© rzepkok
to chyba ten tajemniczy "łupkowy":
"łupkowy" czy cóś© rzepkok
Dane wyjazdu:
48.35 km
36.00 km teren
02:13 h
21.81 km/h:
Maks. pr.:42.30 km/h
Temperatura:19.0
HR max:158 ( 85%)
HR avg:139 ( 75%)
Podjazdy:148 m
Kalorie: 2281 kcal
Rower:White Eagle
do pracy
Środa, 14 września 2011 · dodano: 14.09.2011 | Komentarze 0
Drwęsa - Dopiewo - Konarzewo - Glinki - Rosnowo - Jarosławiec - Puszczykowo - Jarosławiec - Rosnowo - Glinki - Konarzewo - Dopiewo - Drwęsa19 st.C, pogodnie, silny i porywisty wiatr W
standardowo i terenowo choć wiatr dawał się we znaki
Dane wyjazdu:
51.06 km
38.00 km teren
02:17 h
22.36 km/h:
Maks. pr.:36.50 km/h
Temperatura:22.0
HR max:157 ( 84%)
HR avg:139 ( 75%)
Podjazdy:211 m
Kalorie: 2241 kcal
Rower:White Eagle
do pracy
Wtorek, 13 września 2011 · dodano: 13.09.2011 | Komentarze 1
Drwęsa - Dopiewo - Konarzewo - Glinki - Rosnowo - Jarosławiec - Puszczykowo - Jarosławiec - Rosnowo - Glinki - Konarzewo - Podłoziny - Zborowo - Drwęsa22 st.C, pogodnie, umiarkowany wiatr W/SW
wreszcie do pracy terenem - po zmianie kół z szosowych miałem wrażenie,
że mogę wjechać prawie wszędzie - i się nie myliłem !
było fajnie, czasem ciężko i nierówno - tak jak ma być ;)
wracałem już o zachodzie
zachód słońca nad jez.Niepruszewskim© rzepkok
Dane wyjazdu:
13.87 km
0.00 km teren
00:24 h
34.67 km/h:
Maks. pr.:44.80 km/h
Temperatura:24.0
HR max:173 ( 93%)
HR avg:161 ( 87%)
Podjazdy: 39 m
Kalorie: 652 kcal
Rower:White Eagle
duathlon na A2
Sobota, 10 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 2
A2 - węzeł Trzciel24 st.C, pogodnie, lekki wiatr W
Duathlon na A2 czyli "Bądź Pierwszy na Autostradzie"
wyścig na autostradzie - 4km biegu + 14km rowerem + 2km biegu - oczywiście
nie biegłem tylko startowałem w sztafecie i to do tego mieszanej a nazwaliśmy
się dźwięcznie - Drwęsa Racing Team i było nas dwoje znaczy moja urocza sąsiadka
Małgosia i ja - ona biegła jak wicher a ja gnałem jak wiatr na szosie ;)
jeszcze przed startem - nastroje dopisywały
przed startem© rzepkok
strefa zmian czyli morze rowerów:
piękny widok - serce rośnie© rzepkok
oczekiwanie w strefie zmian:
już niedługo...© rzepkok
moja "druga połowa" sztafety czyli Małgosia w locie:
"lecę, bo chcę ..."© rzepkok
a to już start:
no to ruszamy!© rzepkok
a tutaj meta - niestety trzeba było ją przekroczyć z buta - takie reguły:
no i meta :)© rzepkok
nieoficjalna "koronacja" - medale w końcu są:
1 miejsce !!!© rzepkok
a całą relacja powstała dzięki naszej prześlicznej "ekipie technicznej":
Drwęsa Racing Team - Support Crew© rzepkok
ogólnie impreza baaardzo udana - niesamowita wręcz organizacja od przygotowania
trasy aż po bufet (do wyboru 2 dania z czterech + napoje łącznie z piwem
niskoalkoholowym!)
pogoda piękna choć trochę gorąco ale za to jechało się rewelacyjnie, mimo że
połowa dystansu (równe 7km) cały czas pod górę i pod wiatr ale za to po
nawrotce leciało się prawie nad asfaltem
dzięki wielkie Małgosiu - bez Twojego sprintu to nie byłoby możliwe ;)
Dane wyjazdu:
57.18 km
0.00 km teren
02:04 h
27.67 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:145 ( 78%)
Podjazdy:189 m
Kalorie: 2670 kcal
Rower:White Eagle
do pracy - szosa
Piątek, 9 września 2011 · dodano: 09.09.2011 | Komentarze 0
Drwęsa - Dopiewo - Konarzewo - Chomęcice - Głuchowo - Komorniki - Wiry - Puszczykowo - Wiry - Komorniki - Szreniawa - Chomęcice - Konarzewo - Dopiewo - Drwęsa18 st.C, pochmurnie z przejaśnieniami, lekki wiatr W
ot taki tam dojazd do pracy + trening przed jutrzejszym ściganiem - mój
pierwszy wyścig na szosie i do tego duathlon w sztafecie - będzie fajnie ;)