era TwentyNinera

avatar tego bloga prowadzę ja, tzn.Krzysztof czyli rzepkok z miejscowości Drwęsa k/Poznania. Od kiedy zacząłem tu wpisywać swoje wyjazdy przejechałem 17299.75 kilometrów w tym 9377.12 w terenie ze średnią prędkością 19.54 km/h i się wcale nie chwalę, bo przecież nie o to chodzi.
tel. 509 95 1969 a tu więcej o mnie.

Sezon 2013

baton rowerowy bikestats.pl

Sezon 2012

button stats bikestats.pl

Sezon 2011

button stats bikestats.pl

Sezon 2010

button stats bikestats.pl

Sezon 2009

button stats bikestats.pl

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rzepkok.bikestats.pl
qrcode
Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2011

Dystans całkowity:685.46 km (w terenie 256.50 km; 37.42%)
Czas w ruchu:30:44
Średnia prędkość:22.30 km/h
Maksymalna prędkość:54.40 km/h
Suma podjazdów:2492 m
Maks. tętno maksymalne:175 (94 %)
Maks. tętno średnie:161 (87 %)
Suma kalorii:30999 kcal
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:62.31 km i 2h 47m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
57.60 km 0.00 km teren
02:14 h 25.79 km/h:
Maks. pr.:44.30 km/h
Temperatura:24.0
HR max:161 ( 87%)
HR avg:139 ( 75%)
Podjazdy:182 m
Kalorie: 2674 kcal

do pracy - szosa

Piątek, 30 września 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 0

Drwęsa - Dopiewo - Konarzewo - Chomęcice - Głuchowo - Komorniki - Wiry - Puszczykowo - Wiry - Komorniki - Szreniawa - Chomęcice - Konarzewo - Dopiewo - Drwęsa

24 st.C, bezchmurnie, lekki wiatr W/NW

piękne mamy babie lato - aż chce się jeździć !!!
Kategoria do pracy, szosa, wycieczka


Dane wyjazdu:
53.83 km 45.00 km teren
02:42 h 19.94 km/h:
Maks. pr.:33.80 km/h
Temperatura:20.0
HR max:158 ( 85%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy:178 m
Kalorie: 2280 kcal

leniwie po okolicy

Środa, 28 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 0

Drwęsa - Kalwy - Brzoza - Otusz - Skrzynki - Żarnowiec - Tomice - Krąplewo - Konarzewo - Dopiewiec - "Sherwood" - Otowo - Lusówko - Drwęsa

20 st.C, pogodnie, prawie bezwietrznie

dziś musiałem się "zresetować" więc wycieczka do lasu - pierwsza od bardzo dawna
- leniwa i bez celu

odwiedziłem wszystkie stare kąty i podziwiałem babie lato, bo do jesieni to
jeszcze baaardzo daleko

nawet grzybów jeszcze nie ma (za sucho) tylko pojedyncze perełki:
samotne okazy © rzepkok
Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
36.25 km 31.00 km teren
02:09 h 16.86 km/h:
Maks. pr.:39.90 km/h
Temperatura:19.0
HR max:175 ( 94%)
HR avg:158 ( 85%)
Podjazdy:421 m
Kalorie: 1958 kcal

Osieczna - V Real Sto Maraton MTB

Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 2

Maraton MTB w Osiecznej

19 st.C, bezchmurnie,lekki wiatr W

no i był ten mój "koniec Sezonu" - w sumie jak na kogoś kto nie lubi wyścigów
było tego całkiem sporo, bo startowałem w tym roku "aż" 7 razy

zakończenie naprawdę rewelacyjne, bo Osieczna nie zawiodła - miejsce,
atmosfera, trasa i organizacja jak zwykle na 6+

teraz w fotelu to wspomina się fajnie choć na trasie bywało różnie - momentami
nawet bardzo ciężko zwłaszcza gdy musiałem szybciutko umykać na pobocze, żeby
się pożegnać z wczorajszym i dzisiejszym posiłkiem - to już drugi raz - coś
pewnie jest nie tak :(

Organizatorzy nie zawiedli i poprowadzili trasę podobnie jak w zeszłym roku
(z niewielkimi zmianami) a to oznaczało niemal wszystkoczego można sobie było
życzyć - dużo podjazdów, szybkie zjazdy, kapitalne singielki i sporo piachu
chociaż błotka trochę zabrakło

niestety wynik już nie taki rewelacyjny - gorzej niż w zeszłym roku a do tego
Jurek, z którym tak wiernie się ścigaliśmy objechał mnie tym razem i to całkiem
sporo - no ale to był ewidentnie jego dzień - szacunek i gratulacje

no nic - teraz już na spokojnie i turystycznie aż do pierwszych śniegów a i potem
też fajnie się pojeździ

tak wyglądaliśmy przed startem:
omawiamy "strategię" © rzepkok


a tak "wpadałem" na metę:
to co lubimy najbardziej - META © rzepkok


a to dzisiejszy dumny triumfator - Jurek:
Jurek - jeszcze przed startem wiedział, że dziś wygra ;) © rzepkok


i jeszcze dzisiejsza trasa:
Kategoria maraton, razem, ważne


Dane wyjazdu:
68.76 km 24.00 km teren
03:14 h 21.27 km/h:
Maks. pr.:48.20 km/h
Temperatura:17.0
HR max:164 ( 88%)
HR avg:137 ( 74%)
Podjazdy:309 m
Kalorie: 3379 kcal

do miasta i do pracy

Piątek, 23 września 2011 · dodano: 23.09.2011 | Komentarze 0

Bukowską do miasta - Grunwaldzka - Ptasia - Marcelin - Plewiska - Komorniki - Szreniawa - Jarosławiec - Puszczykowo - Jarosławiec - Rosnowo - Glinki - Konarzewo - Dopiewo - Drwęsa

17 st.C, pogodnie z zachmurzeniami, dość silny wiatr W

koniec tygodnia, pojutrze Osieczna a tu trzeba do pracy a i potrenować warto
więc połączyłem wszystko razem i dość fajny trening z tego wyszedł tyle, że
przez tech cholerny wiatr raczej siłowy :(

jutro tylko odpoczynek i wycieczka na grzyby, czyszczenie rowerka i w niedzielę
koniec sezonu - tego wyścigowego oczywiście

Kategoria do pracy, wycieczka


Dane wyjazdu:
48.21 km 34.50 km teren
02:11 h 22.08 km/h:
Maks. pr.:40.80 km/h
Temperatura:16.0
HR max:162 ( 87%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy:146 m
Kalorie: 2259 kcal

do pracy

Wtorek, 20 września 2011 · dodano: 20.09.2011 | Komentarze 0

Drwęsa - Dopiewo - Konarzewo - Glinki - Rosnowo - Jarosławiec - Puszczykowo - Jarosławiec - Rosnowo - Glinki - Konarzewo - Dopiewo - Drwęsa

16 st.C, pochmurnie z przejaśnieniami, bezwietrznie

no tak - trenować jakoś trzeba ;)
Kategoria do pracy, wycieczka


Dane wyjazdu:
152.00 km 48.00 km teren
07:09 h 21.26 km/h:
Maks. pr.:44.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max:162 ( 87%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy:392 m
Kalorie: 6135 kcal

RING czyli Pierścień Rowerowy

Sobota, 17 września 2011 · dodano: 18.09.2011 | Komentarze 1

Drwęsa - ............... - Drwęsa

19 st.C, pogodnie, umiarkowany wiatr S/SE

no i w końcu się udało pojechać na Pierścieńw tym roku ;)

pogoda super - chyba mamy nową porę roku czyli Późne Lato i jechało się
naprawdę fajnie - tylko ździebko drogę pomyliłem i nie trafiłem do Kostrzyna
a do tego powrót już mocno po zmierzchu więc końcówka aasfaltem i wyszło
15km mniej niż powinno - w sumie szkoda :(

ale jest i siła i kondycja więc pozytywne nastawienie przed Osieczną czyli
moim oficjalnym zakończeniem sezonu - tego ściganego oczywiście, bo jeździć
trzeba na okrągło

lato nie odpuszcza choć plaże już puste:
Wronczyn - "plaża" © rzepkok


to chyba ten tajemniczy "łupkowy":
"łupkowy" czy cóś © rzepkok
Kategoria ważne, wycieczka


Dane wyjazdu:
48.35 km 36.00 km teren
02:13 h 21.81 km/h:
Maks. pr.:42.30 km/h
Temperatura:19.0
HR max:158 ( 85%)
HR avg:139 ( 75%)
Podjazdy:148 m
Kalorie: 2281 kcal

do pracy

Środa, 14 września 2011 · dodano: 14.09.2011 | Komentarze 0

Drwęsa - Dopiewo - Konarzewo - Glinki - Rosnowo - Jarosławiec - Puszczykowo - Jarosławiec - Rosnowo - Glinki - Konarzewo - Dopiewo - Drwęsa

19 st.C, pogodnie, silny i porywisty wiatr W

standardowo i terenowo choć wiatr dawał się we znaki
Kategoria do pracy, wycieczka


Dane wyjazdu:
51.06 km 38.00 km teren
02:17 h 22.36 km/h:
Maks. pr.:36.50 km/h
Temperatura:22.0
HR max:157 ( 84%)
HR avg:139 ( 75%)
Podjazdy:211 m
Kalorie: 2241 kcal

do pracy

Wtorek, 13 września 2011 · dodano: 13.09.2011 | Komentarze 1

Drwęsa - Dopiewo - Konarzewo - Glinki - Rosnowo - Jarosławiec - Puszczykowo - Jarosławiec - Rosnowo - Glinki - Konarzewo - Podłoziny - Zborowo - Drwęsa

22 st.C, pogodnie, umiarkowany wiatr W/SW

wreszcie do pracy terenem - po zmianie kół z szosowych miałem wrażenie,
że mogę wjechać prawie wszędzie - i się nie myliłem !

było fajnie, czasem ciężko i nierówno - tak jak ma być ;)

wracałem już o zachodzie
zachód słońca nad jez.Niepruszewskim © rzepkok
Kategoria do pracy, wycieczka


Dane wyjazdu:
13.87 km 0.00 km teren
00:24 h 34.67 km/h:
Maks. pr.:44.80 km/h
Temperatura:24.0
HR max:173 ( 93%)
HR avg:161 ( 87%)
Podjazdy: 39 m
Kalorie: 652 kcal

duathlon na A2

Sobota, 10 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 2

A2 - węzeł Trzciel

24 st.C, pogodnie, lekki wiatr W

Duathlon na A2 czyli "Bądź Pierwszy na Autostradzie"

wyścig na autostradzie - 4km biegu + 14km rowerem + 2km biegu - oczywiście
nie biegłem tylko startowałem w sztafecie i to do tego mieszanej a nazwaliśmy
się dźwięcznie - Drwęsa Racing Team i było nas dwoje znaczy moja urocza sąsiadka
Małgosia i ja - ona biegła jak wicher a ja gnałem jak wiatr na szosie ;)

jeszcze przed startem - nastroje dopisywały
przed startem © rzepkok


strefa zmian czyli morze rowerów:
piękny widok - serce rośnie © rzepkok


oczekiwanie w strefie zmian:
już niedługo... © rzepkok


moja "druga połowa" sztafety czyli Małgosia w locie:
"lecę, bo chcę ..." © rzepkok


a to już start:
no to ruszamy! © rzepkok


a tutaj meta - niestety trzeba było ją przekroczyć z buta - takie reguły:
no i meta :) © rzepkok


nieoficjalna "koronacja" - medale w końcu są:
1 miejsce !!! © rzepkok


a całą relacja powstała dzięki naszej prześlicznej "ekipie technicznej":
Drwęsa Racing Team - Support Crew © rzepkok


ogólnie impreza baaardzo udana - niesamowita wręcz organizacja od przygotowania
trasy aż po bufet (do wyboru 2 dania z czterech + napoje łącznie z piwem
niskoalkoholowym!)

pogoda piękna choć trochę gorąco ale za to jechało się rewelacyjnie, mimo że
połowa dystansu (równe 7km) cały czas pod górę i pod wiatr ale za to po
nawrotce leciało się prawie nad asfaltem

dzięki wielkie Małgosiu - bez Twojego sprintu to nie byłoby możliwe ;)

Dane wyjazdu:
57.18 km 0.00 km teren
02:04 h 27.67 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:145 ( 78%)
Podjazdy:189 m
Kalorie: 2670 kcal

do pracy - szosa

Piątek, 9 września 2011 · dodano: 09.09.2011 | Komentarze 0

Drwęsa - Dopiewo - Konarzewo - Chomęcice - Głuchowo - Komorniki - Wiry - Puszczykowo - Wiry - Komorniki - Szreniawa - Chomęcice - Konarzewo - Dopiewo - Drwęsa

18 st.C, pochmurnie z przejaśnieniami, lekki wiatr W

ot taki tam dojazd do pracy + trening przed jutrzejszym ściganiem - mój
pierwszy wyścig na szosie i do tego duathlon w sztafecie - będzie fajnie ;)
Kategoria do pracy, szosa, wycieczka