White Eagle

era TwentyNinera

tego bloga prowadzę ja, tzn.Krzysztof czyli rzepkok z miejscowości Drwęsa k/Poznania. Od kiedy zacząłem tu wpisywać swoje wyjazdy przejechałem 17299.75 kilometrów w tym 9377.12 w terenie ze średnią prędkością 19.54 km/h i się wcale nie chwalę, bo przecież nie o to chodzi.
tel. 509 95 1969 a tu więcej o mnie.

Sezon 2013

Sezon 2012

Sezon 2011

Sezon 2010

Sezon 2009

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

White Eagle 11456 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2010

Dystans całkowity:	151.04 km (w terenie 107.00 km; 70.84%)
Czas w ruchu:	10:07
Średnia prędkość:	14.93 km/h
Maksymalna prędkość:	34.20 km/h
Suma podjazdów:	755 m
Maks. tętno maksymalne:	162 (90 %)
Maks. tętno średnie:	134 (74 %)
Suma kalorii:	5994 kcal
Liczba aktywności:	6
Średnio na aktywność:	25.17 km i 1h 41m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

17.64 km 12.00 km teren

01:23 h 12.75 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:-7.0

HR max:158 ( 87%)

HR avg:134 ( 74%)

Podjazdy:132 m

Kalorie: 794 kcal

Rower:

Wyspa Zamkowa

Sobota, 16 stycznia 2010 · dodano: 16.01.2010 | Komentarze 2

Puszczykowo - Jez.Góreckie - Wyspa Zamkowa - Puszczykowo

-7 st.C, pochmurnie, słaby wiatr E

cel na dziś to Wyspa Zamkowa na Jez.Goreckim w WPN

ruszyliśmy z Piotrem z Puszczykowa i po nieudanej próbie jazdy
żółtym szlakiem pokręciliśmy szosą do Grajzerówki i już bezpośrednio
nad Jez.Góreckie

jazda środkiem jeziora okazała się niestety prawie niemożliwa przez
grubą warstwę zamarzniętego śniegu - w ogóle mieliśmy dziś wrażenie,
że rowery to był tylko dodatek do pieszej wycieczki ;)

ambitnie chcieliśmy wrócić czerwonym szlakiem ale śnieg i tym razem
wygrał, więc powrót znów przez środek jeziora

tak czy siak cel został osiągnięty i Wyspa Zamkowa zdobyta - bezcenne !

poniżej kilka zdjęć i ciekawy filmik pokazujący, że są wśród nas i tacy,
co to żadnej górce nie przepuszczą

Wyspa Zamkowa © rzepkok

Piotr na Wyspie Zamkowej © rzepkok

MoonRay na Wyspie Zamkowej © rzepkok

Piotr na Jez.Góreckim © rzepkok

trasa przez Jez.Góreckie - ciekawostka ;) © rzepkok

Kategoria razem, wycieczka

Dane wyjazdu:

31.20 km 10.00 km teren

01:54 h 16.42 km/h:

Maks. pr.:31.80 km/h

Temperatura:-9.0

HR max:162 ( 90%)

HR avg:134 ( 74%)

Podjazdy:130 m

Kalorie: 1177 kcal

Rower:

Poznań na zimowo

Czwartek, 14 stycznia 2010 · dodano: 14.01.2010 | Komentarze 1

Ptasia (Cyklotur) - do Hetmańskiej - na Dębinę - Droga Dębińska - Most Św.Rocha - dookoła Malty - Śródka - Solna - Park Sołacki - Golęcin - dookoła Rusałki - Miodowa - Polska - Bułgarska

-9 st.C, pochmurno, słaby wiatr E

z konieczności autem do miasta a potem już jak należy na dwóch kółkach ;)
jakoś tak tylko przejmująco zimno...

Park Sołacki - tu zawsze jest pięknie

Park Sołacki © rzepkok

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

34.19 km 26.00 km teren

02:10 h 15.78 km/h:

Maks. pr.:29.90 km/h

Temperatura:-7.0

HR max:161 ( 89%)

HR avg:125 ( 69%)

Podjazdy:189 m

Kalorie: 1310 kcal

Rower:

do Decathlonu

Czwartek, 7 stycznia 2010 · dodano: 07.01.2010 | Komentarze 4

Drwęsa - Edmundowo - Jankowice - Lusówko - Lusowo - Swadzim - Przeźmierowo - Batorowo - Otowo - Lusówko - Drwęsa

-7 st.C, pochmurnie i słabe opady śniegu, lekki wiatr W/S

wypad do Decathlonu po opaskę na kolano - pół roku po wypadku
a ciągle się daje we znaki ;(

fotka na prośbę Maksa - opaska rehabilitacyjna - Decathlon, 129zł
(żelowa osłona rzepki kolanowej i dodatkowo boczne szyny sprężynujące
- używa się tego po poważniejszych kontuzjach)

opaska rehabilitacyjna © rzepkok

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

23.21 km 22.00 km teren

01:41 h 13.79 km/h:

Maks. pr.:34.20 km/h

Temperatura:-11.0

HR max:155 ( 86%)

HR avg:124 ( 68%)

Podjazdy: 99 m

Kalorie: 831 kcal

Rower:

zimowe kółko

Wtorek, 5 stycznia 2010 · dodano: 05.01.2010 | Komentarze 2

Drwęsa - Lusówko - Otowo - Zakrzewo (stawki) - "Sherwood" - Więckowice - Drwęsa

-11 st.C, pogodnie, bezwietrznie

było tak zimno, że aż pięknie ;)

Drwęsa - tu zaczyna się większość moich wycieczek:

Drwęsa © rzepkok

zamarznięte jez.Lusowskie:

jez.Lusowskie © rzepkok

zimowy zachód słońca:

"stary rower"

Kategoria okolica

Dane wyjazdu:

28.08 km 25.00 km teren

01:49 h 15.46 km/h:

Maks. pr.:30.50 km/h

Temperatura:-6.0

HR max:160 ( 88%)

HR avg:131 ( 72%)

Podjazdy:145 m

Kalorie: 1149 kcal

Rower:

Żarnowiec - zimowo

Niedziela, 3 stycznia 2010 · dodano: 03.01.2010 | Komentarze 2

Drwęsa - Więckowice - Dopiewo - Lisówki - Żarnowiec - Tomice - Skrzynki - Niepruszewo - Drwęsa

-6 st.C, pogodnie, bezwietrznie

dziś wspólny wyjazd z Piotrem
zaplanowałem rekreacyjną trasę z dwoma punktami specjalnymi w Tomicach
i Skrzynkach - fajne podjazdy
ze względu na pogodę i dość ciężką jazdę w kopnym śniegu plan musiał
ulec delikatnej modyfikacji ale generalnie założenia zrealizowane ;)

kilka zdjęć z wycieczki i jak zwykle mapka:

Kategoria okolica, razem

Dane wyjazdu:

16.72 km 12.00 km teren

01:10 h 14.33 km/h:

Maks. pr.:29.40 km/h

Temperatura:-2.0

HR max:159 ( 88%)

HR avg:119 ( 66%)

Podjazdy: 60 m

Kalorie: 733 kcal

Rower:

Noworoczne spotkanie nad Rusałką

Piątek, 1 stycznia 2010 · dodano: 01.01.2010 | Komentarze 1

Al.Polska - Rusałka - Al.Polska

-2 st.C, pochmurno i lekkie opady śniegu, lekki wiatr N/E

tradycyjne Noworoczne spotkanie rowerzystów nad Rusałką
były życzenia, wspólna runda wokół jeziora i jak zwykle
poczęstunek od p.Halinki - tym razem chleb ze smalce i salami

z konieczności (pogoda) musiałem podjechać do miasta autem
ale potem już od Al.Polskiej elegancko rowerem nad Rusałkę
najpierw pół okrążenia samotnie potem razem ze wszystkimi a
na koniec jeszcze raz w mniejszym gronie (kawałek jazdy na
ostrym kole - w śniegu i terenie to jest coś!)

Nowy Rok rozpoczęty na rowerze - oby tak dalej ;)

Kategoria razem, ważne, wycieczka