era TwentyNinera

avatar tego bloga prowadzę ja, tzn.Krzysztof czyli rzepkok z miejscowości Drwęsa k/Poznania. Od kiedy zacząłem tu wpisywać swoje wyjazdy przejechałem 17299.75 kilometrów w tym 9377.12 w terenie ze średnią prędkością 19.54 km/h i się wcale nie chwalę, bo przecież nie o to chodzi.
tel. 509 95 1969 a tu więcej o mnie.

Sezon 2013

baton rowerowy bikestats.pl

Sezon 2012

button stats bikestats.pl

Sezon 2011

button stats bikestats.pl

Sezon 2010

button stats bikestats.pl

Sezon 2009

button stats bikestats.pl

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rzepkok.bikestats.pl
qrcode
Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2010

Dystans całkowity:151.04 km (w terenie 107.00 km; 70.84%)
Czas w ruchu:10:07
Średnia prędkość:14.93 km/h
Maksymalna prędkość:34.20 km/h
Suma podjazdów:755 m
Maks. tętno maksymalne:162 (90 %)
Maks. tętno średnie:134 (74 %)
Suma kalorii:5994 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:25.17 km i 1h 41m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
17.64 km 12.00 km teren
01:23 h 12.75 km/h:
Maks. pr.:30.00 km/h
Temperatura:-7.0
HR max:158 ( 87%)
HR avg:134 ( 74%)
Podjazdy:132 m
Kalorie: 794 kcal
Rower:

Wyspa Zamkowa

Sobota, 16 stycznia 2010 · dodano: 16.01.2010 | Komentarze 2

Puszczykowo - Jez.Góreckie - Wyspa Zamkowa - Puszczykowo

-7 st.C, pochmurnie, słaby wiatr E

cel na dziś to Wyspa Zamkowa na Jez.Goreckim w WPN

ruszyliśmy z Piotrem z Puszczykowa i po nieudanej próbie jazdy
żółtym szlakiem pokręciliśmy szosą do Grajzerówki i już bezpośrednio
nad Jez.Góreckie

jazda środkiem jeziora okazała się niestety prawie niemożliwa przez
grubą warstwę zamarzniętego śniegu - w ogóle mieliśmy dziś wrażenie,
że rowery to był tylko dodatek do pieszej wycieczki ;)

ambitnie chcieliśmy wrócić czerwonym szlakiem ale śnieg i tym razem
wygrał, więc powrót znów przez środek jeziora

tak czy siak cel został osiągnięty i Wyspa Zamkowa zdobyta - bezcenne !

poniżej kilka zdjęć i ciekawy filmik pokazujący, że są wśród nas i tacy,
co to żadnej górce nie przepuszczą

Wyspa Zamkowa © rzepkok


Wyspa Zamkowa © rzepkok


Piotr na Wyspie Zamkowej © rzepkok


MoonRay na Wyspie Zamkowej © rzepkok


Piotr na Jez.Góreckim © rzepkok


trasa przez Jez.Góreckie - ciekawostka ;) © rzepkok




Kategoria razem, wycieczka


Dane wyjazdu:
31.20 km 10.00 km teren
01:54 h 16.42 km/h:
Maks. pr.:31.80 km/h
Temperatura:-9.0
HR max:162 ( 90%)
HR avg:134 ( 74%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: 1177 kcal
Rower:

Poznań na zimowo

Czwartek, 14 stycznia 2010 · dodano: 14.01.2010 | Komentarze 1

Ptasia (Cyklotur) - do Hetmańskiej - na Dębinę - Droga Dębińska - Most Św.Rocha - dookoła Malty - Śródka - Solna - Park Sołacki - Golęcin - dookoła Rusałki - Miodowa - Polska - Bułgarska

-9 st.C, pochmurno, słaby wiatr E

z konieczności autem do miasta a potem już jak należy na dwóch kółkach ;)
jakoś tak tylko przejmująco zimno...

Park Sołacki - tu zawsze jest pięknie

Park Sołacki © rzepkok


Park Sołacki © rzepkok


Kategoria wycieczka


Dane wyjazdu:
34.19 km 26.00 km teren
02:10 h 15.78 km/h:
Maks. pr.:29.90 km/h
Temperatura:-7.0
HR max:161 ( 89%)
HR avg:125 ( 69%)
Podjazdy:189 m
Kalorie: 1310 kcal
Rower:

do Decathlonu

Czwartek, 7 stycznia 2010 · dodano: 07.01.2010 | Komentarze 4

Drwęsa - Edmundowo - Jankowice - Lusówko - Lusowo - Swadzim - Przeźmierowo - Batorowo - Otowo - Lusówko - Drwęsa

-7 st.C, pochmurnie i słabe opady śniegu, lekki wiatr W/S

wypad do Decathlonu po opaskę na kolano - pół roku po wypadku
a ciągle się daje we znaki ;(

fotka na prośbę Maksa - opaska rehabilitacyjna - Decathlon, 129zł
(żelowa osłona rzepki kolanowej i dodatkowo boczne szyny sprężynujące
- używa się tego po poważniejszych kontuzjach)

opaska rehabilitacyjna © rzepkok


Kategoria wycieczka


Dane wyjazdu:
23.21 km 22.00 km teren
01:41 h 13.79 km/h:
Maks. pr.:34.20 km/h
Temperatura:-11.0
HR max:155 ( 86%)
HR avg:124 ( 68%)
Podjazdy: 99 m
Kalorie: 831 kcal
Rower:

zimowe kółko

Wtorek, 5 stycznia 2010 · dodano: 05.01.2010 | Komentarze 2

Drwęsa - Lusówko - Otowo - Zakrzewo (stawki) - "Sherwood" - Więckowice - Drwęsa

-11 st.C, pogodnie, bezwietrznie

było tak zimno, że aż pięknie ;)

Drwęsa - tu zaczyna się większość moich wycieczek:
Drwęsa © rzepkok


zamarznięte jez.Lusowskie:
jez.Lusowskie © rzepkok


zimowy zachód słońca:
zimowy zachód słońca © rzepkok


"stary rower"
MoonRay © rzepkok


Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
28.08 km 25.00 km teren
01:49 h 15.46 km/h:
Maks. pr.:30.50 km/h
Temperatura:-6.0
HR max:160 ( 88%)
HR avg:131 ( 72%)
Podjazdy:145 m
Kalorie: 1149 kcal
Rower:

Żarnowiec - zimowo

Niedziela, 3 stycznia 2010 · dodano: 03.01.2010 | Komentarze 2

Drwęsa - Więckowice - Dopiewo - Lisówki - Żarnowiec - Tomice - Skrzynki - Niepruszewo - Drwęsa

-6 st.C, pogodnie, bezwietrznie

dziś wspólny wyjazd z Piotrem
zaplanowałem rekreacyjną trasę z dwoma punktami specjalnymi w Tomicach
i Skrzynkach - fajne podjazdy
ze względu na pogodę i dość ciężką jazdę w kopnym śniegu plan musiał
ulec delikatnej modyfikacji ale generalnie założenia zrealizowane ;)

kilka zdjęć z wycieczki i jak zwykle mapka:

Żarnowiec - zimowo © rzepkok


Piotr Zdobywca © rzepkok


jak w górach © rzepkok


jak w górach © rzepkok


zima piękna jest © rzepkok


Kategoria okolica, razem


Dane wyjazdu:
16.72 km 12.00 km teren
01:10 h 14.33 km/h:
Maks. pr.:29.40 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:159 ( 88%)
HR avg:119 ( 66%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 733 kcal
Rower:

Noworoczne spotkanie nad Rusałką

Piątek, 1 stycznia 2010 · dodano: 01.01.2010 | Komentarze 1

Al.Polska - Rusałka - Al.Polska

-2 st.C, pochmurno i lekkie opady śniegu, lekki wiatr N/E

tradycyjne Noworoczne spotkanie rowerzystów nad Rusałką
były życzenia, wspólna runda wokół jeziora i jak zwykle
poczęstunek od p.Halinki - tym razem chleb ze smalce i salami

z konieczności (pogoda) musiałem podjechać do miasta autem
ale potem już od Al.Polskiej elegancko rowerem nad Rusałkę
najpierw pół okrążenia samotnie potem razem ze wszystkimi a
na koniec jeszcze raz w mniejszym gronie (kawałek jazdy na
ostrym kole - w śniegu i terenie to jest coś!)

Nowy Rok rozpoczęty na rowerze - oby tak dalej ;)

Noworoczne spotkanie nad Rusałką © rzepkok


Kategoria razem, ważne, wycieczka