era TwentyNinera

avatar tego bloga prowadzę ja, tzn.Krzysztof czyli rzepkok z miejscowości Drwęsa k/Poznania. Od kiedy zacząłem tu wpisywać swoje wyjazdy przejechałem 17299.75 kilometrów w tym 9377.12 w terenie ze średnią prędkością 19.54 km/h i się wcale nie chwalę, bo przecież nie o to chodzi.
tel. 509 95 1969 a tu więcej o mnie.

Sezon 2013

baton rowerowy bikestats.pl

Sezon 2012

button stats bikestats.pl

Sezon 2011

button stats bikestats.pl

Sezon 2010

button stats bikestats.pl

Sezon 2009

button stats bikestats.pl

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rzepkok.bikestats.pl
qrcode
Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2012

Dystans całkowity:259.76 km (w terenie 155.00 km; 59.67%)
Czas w ruchu:11:58
Średnia prędkość:21.71 km/h
Maksymalna prędkość:43.60 km/h
Suma podjazdów:1089 m
Maks. tętno maksymalne:175 (93 %)
Maks. tętno średnie:162 (86 %)
Suma kalorii:11585 kcal
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:51.95 km i 2h 23m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
39.69 km 37.00 km teren
02:34 h 15.46 km/h:
Maks. pr.:34.10 km/h
Temperatura:16.0
HR max:175 ( 93%)
HR avg:162 ( 86%)
Podjazdy:382 m
Kalorie: 2309 kcal

Wolsztyn - MTB Kaczmarek Electric

Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0

Wolsztyn - okolice

16 st.C, bezchmurnie, lekki choć zimny wiatr W

no i koniec sezonu :( - ale oczywiście tylko tego ściganego chociaż tych ścigów
było tyle co nic w tym roku

nie mogłem tradycyjnie pojechać w Osiecznej więc tym bardziej chętnie przystałem
na propozycję Macieja startu w Wolsztynie

impreza fajna chociaż trasa trochę przedumana - no ale jak się organizuje
maraton na płaskim to trzeba zadbać o atrakcje - było wszystko - las, piach,
w górę i w dół a nawet trochę błota i singielków

jechało się naprawdę fajnie zwłaszcza, że pogoda idealna - złota, polska jesień
w pełni

Maciej trzymał się dzielnie tak do 12km a potem coś tam mu "odbiło" i postanowił
się ścigać, więc zobaczyliśmy się dopiero na mecie a Jurek już od początku
postanowił pokazywać wyłącznie plecy no to się obraziłem i puściłem ich
przodem - a co - niech sobie sami jadą ;)

na mecie był dopiero czas powspominać indywidualnie a do tego razem z Maksem,
który wyjątkowo nie pojechał Mega - pewnie też się obraził na swoje kontuzjowane
kolano - pozdrawiam serdecznie ;)

a tak wyglądałem na miecie:
już na mecie © rzepkok


i z Maciejem - brudni ale zadowoleni i do tego z orderami :)
Wolsztyn - już z orderami © rzepkok


Dane wyjazdu:
50.52 km 30.00 km teren
02:07 h 23.87 km/h:
Maks. pr.:39.60 km/h
Temperatura:16.0
HR max:171 ( 91%)
HR avg:140 ( 74%)
Podjazdy:225 m
Kalorie: 2256 kcal

do pracy

Czwartek, 27 września 2012 · dodano: 27.09.2012 | Komentarze 0

Drwęsa - Zborowo - Dopiewo - Konarzewo - Glinki - Rosnowo - Jarosławiec - Puszczykowo - Jarosławiec - Glinki - Rosnowo - Konarzewo - Dopiewo - Zborowo - Drwęsa

16 st.C, pogoda zmienna - czasem słońce czasem deszcz i silny wiatr W/SW

do pracy dojechać jakoś trzeba a dalsza część "treningu" przed
niedzielą się przydała
Kategoria do pracy


Dane wyjazdu:
53.44 km 30.00 km teren
02:12 h 24.29 km/h:
Maks. pr.:43.60 km/h
Temperatura:20.0
HR max:164 ( 87%)
HR avg:148 ( 79%)
Podjazdy:161 m
Kalorie: 2165 kcal

do pracy

Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 25.09.2012 | Komentarze 0

Drwęsa - Zborowo - Dopiewo - Konarzewo - Glinki - Rosnowo - Jarosławiec - Puszczykowo - Jarosławiec - Glinki - Rosnowo - Konarzewo - Dopiewo - Zborowo - Drwęsa

20 st.C, pogodnie, lekki wiatr S/SE

co tu pisać - standardowo do pracy i z powrotem - trochę w ramach treningu
przed niedzielnym ściganiem a do tego piękna, złota polska jesień ;)
Kategoria do pracy


Dane wyjazdu:
51.79 km 30.00 km teren
02:11 h 23.72 km/h:
Maks. pr.:38.40 km/h
Temperatura:22.0
HR max:172 ( 91%)
HR avg:147 ( 78%)
Podjazdy:174 m
Kalorie: 2207 kcal

do pracy

Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0

Kalwy - Niepruszewo - Cieśle - Podłoziny - Konarzewo - Glinki - Rosnowo - Jarosławiec - Puszczykowo - Jarosławiec - Glinki - Konarzewo - Dopiewo - Zborowo - Drwęsa

10 - 22 st.C, pogodnie, lekki wiatr S

oj dawno, już dawno na rowerze nie siedziałem a i dzisiaj nie było takiego
planu tylko raczej konieczność :(

ale nie żałuję, bo jechało się super a nawet momentami lepiej zwłaszcza, że
pogoda piękna choć z rana dość już zimno i wilgotno - no ale jak to mówimy
w firmie - na rower nie ma złej pogody tylko nieodpowiednie ciuchy ;)
Kategoria do pracy


Dane wyjazdu:
64.32 km 28.00 km teren
02:54 h 22.18 km/h:
Maks. pr.:38.60 km/h
Temperatura:23.0
HR max:169 ( 90%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy:147 m
Kalorie: 2648 kcal

Dożynki Gminne - Dopiewo 2012

Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 1

Drwęsa - Kalwy - Brzoza - Wilkowo - Sędzinko - Niegolewo - Łagwy - Rudniki - Opalenica - Mogilnica - Dakowy Mokre - Strzepin - Bielawy - Januszewice - Słupia - Rybojedzko - Tomice - Żarnowiec - Podłoziny - Dopiewo - Więckowice - Drwęsa

23 st.C, pogodnie, prawie bezwietrznie

pogoda idealna na rower i choć bez planu to takie spontaniczne kręcenie po
okolicy bliższej i dalszej też jest super - trochę starych ale i nowych szlaków

a na zakończenie wizyta na Dożynkach Gminnych w Dopiewie, gdzie moja zdecydowanie
lepsza połowa prezentowała swoje wspaniałe prace

Dożynki Gminne - Dopiewo 2012 © rzepkok


i trasa:

Kategoria okolica, wycieczka