era TwentyNinera
tel. 509 95 1969 a tu więcej o mnie.
Sezon 2013
 
		
Sezon 2012
 
Sezon 2011
 
Sezon 2010
 
Sezon 2009
 
		Moje rowery
Wykres roczny
 
                 
		Archiwum bloga
- 2013, Maj2 - 3
- 2013, Kwiecień5 - 3
- 2013, Marzec1 - 2
- 2013, Luty1 - 1
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad2 - 4
- 2012, Październik3 - 10
- 2012, Wrzesień5 - 1
- 2012, Sierpień6 - 5
- 2012, Lipiec4 - 9
- 2012, Czerwiec7 - 4
- 2012, Maj6 - 2
- 2012, Kwiecień4 - 5
- 2012, Marzec7 - 9
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń5 - 5
- 2011, Grudzień5 - 11
- 2011, Listopad11 - 17
- 2011, Październik7 - 7
- 2011, Wrzesień11 - 7
- 2011, Sierpień6 - 8
- 2011, Lipiec9 - 24
- 2011, Czerwiec10 - 12
- 2011, Maj12 - 7
- 2011, Kwiecień8 - 10
- 2011, Marzec11 - 12
- 2011, Luty5 - 5
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Listopad5 - 8
- 2010, Październik6 - 10
- 2010, Wrzesień10 - 9
- 2010, Sierpień11 - 16
- 2010, Lipiec14 - 15
- 2010, Czerwiec8 - 8
- 2010, Maj4 - 3
- 2010, Kwiecień10 - 24
- 2010, Marzec7 - 7
- 2010, Luty7 - 15
- 2010, Styczeń6 - 12
- 2009, Grudzień10 - 19
- 2009, Listopad4 - 3
- 2009, Październik7 - 9
- 2009, Wrzesień11 - 11
- 2009, Sierpień4 - 1
- 2009, Lipiec12 - 20
- 2009, Czerwiec12 - 10
- 2009, Maj10 - 4
- 2009, Kwiecień15 - 3
- 2009, Marzec12 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu 
	 Październik, 2009
| Dystans całkowity: | 223.45 km (w terenie 193.50 km; 86.60%) | 
| Czas w ruchu: | 13:06 | 
| Średnia prędkość: | 17.06 km/h | 
| Maksymalna prędkość: | 42.80 km/h | 
| Liczba aktywności: | 7 | 
| Średnio na aktywność: | 31.92 km i 1h 52m | 
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
	    
      
	       25.40 km 
	       23.00 km teren
	    
	    
	       01:22 h
	       18.59 km/h:
	    
        Maks. pr.:38.40 km/h
        Temperatura:6.0
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
        Podjazdy: m
        Kalorie: kcal
        Rower:
	  rozjazd + test nowego koła
Sobota, 31 października 2009 · dodano: 31.10.2009 | Komentarze 0
Drwęsa - Lusówko - Otowo - Zakrzewo (stawki) - "Sherwood" - Więckowice - Drwęsa6 st.C, słonecznie, bezwietrznie
krótka rozgrzewka przed jutrzejszą wycieczką i do tego sprawdzenie nowego koła
niestety - jak się okazuje stara rama oprócz widocznego zgięcia w pionie
dostała również w poziomie i ściąga rower w lewo ;(
na szczęście nowa rama już w drodze
ale za to koło zaplecione jak trzeba i pięknie się toczy
 Kategoria okolica
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       47.60 km 
	       34.00 km teren
	    
	    
	       02:57 h
	       16.14 km/h:
	    
        Maks. pr.:35.20 km/h
        Temperatura:9.0
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
        Podjazdy: m
        Kalorie: kcal
        Rower:
	  jez.Kowalskie
Niedziela, 25 października 2009 · dodano: 25.10.2009 | Komentarze 2
Swarzędz - Mechowo - Wierzenica - Wierzonka - jez.Kowalskie (strona południowa) - Biskupice - Promienko - Promno - Góra - Jankowo - Uzarzewo - Gortatowo - Swarzędz9 st.C, pełne zachmurzenie, wiatr umiarkowany S/E
Dzisiaj dla odmiany wschodnia część Poznania - zupełnie mi nieznana.
Piotr zaprosił mnie na wspólny wypad nad jez.Kowalskie gdzie jest podobno
bardzo fajny i wymagający technicznie single track od strony południowej.
Okazało się, że faktycznie - trudny i wymagający ale przejezdny chociaż
raczej jak się ma napęd na cztery koła albo się jest kozicą ;))
Tym nie mniej polecam ten szlak każdemu, kto chce się sprawdzić - naprawdę
warto a widoki niezapomniane.
Do Swarzędza wracaliśmy już asfaltem i polnymi drogami ale na szczęście
w miarę z wiatrem.
Super wycieczka i jak zwykle z Piotrem - dla mnie dość wymagająca
wytrzymałościowo i kondycyjnie - niestety jak widać jeszcze nie w pełni sił.
kilka pamiątek:

jez.Kowalskie© rzepkok

jez.Kowalskie - zapora© rzepkok

jez.Kowalskie - widok z zapory© rzepkok

jesień nad jeziorem© rzepkok

Piotr na szlaku© rzepkok

jesień nad jez.Kowalskim© rzepkok
Dane wyjazdu:
	    
      
	       47.13 km 
	       42.00 km teren
	    
	    
	       02:43 h
	       17.35 km/h:
	    
        Maks. pr.:42.80 km/h
        Temperatura:6.0
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
        Podjazdy: m
        Kalorie: kcal
        Rower:
	  "tam, gdzie Warta toczy wody swe..."
Poniedziałek, 19 października 2009 · dodano: 19.10.2009 | Komentarze 0
Puszczykówko - Puszczykowo - Mosina - Rogalinek - Wiórek - Czapury - Starołęka - Dębina - Luboń - Puszczykówko6 st.C, mgła a potem lekkie zachmurzenie, wiatr słaby S/E
pogoda wreszcie pozwoliła na małą wycieczkę i postanowiłem zobaczyć co tam słychać nad Wartą
wystartowałem spod dworca w Puszczykówku i wzdłuż Warty do Puszczykowa i dalej dość trudnym (szczególnie o tej porze roku i w tych warunkach) szlakiem jak najbliżej rzeki aż do mostu pomiędzy Mosiną a Rogalinkiem
potem po drugiej stronie Warty - Wiórek i kręcenie po lesie - najpierw Rogaliński Szlak Rowerowy a potem Łabędzki Szlak Rowerowy - kapitalne tereny !!!
z lasu wyjechałem na wysokości Czapur i już prosto do Starołęki - mostem kolejowym na drugą stronę i przez Dębinę i Luboń już prościutko do Puszczykówka
zawsze chciałem pokręcić się po "drugiej" stronie Warty i naprawdę warto (sic!)
szczerze polecam bo tereny i szlaki są niesamowite
garść pamiątek z wycieczki:

Jesienna Warta© rzepkok

most pomiędzy Mosiną a Rogalinkiem© rzepkok

widok z mostu w stronę Poznania© rzepkok

widok z mostu na południe© rzepkok

panorama jesiennej Warty© rzepkok
rower do zadań specjalnych

rower nadrzewny© rzepkok
i coś specjalnego - hopki na Łabędzkim Szlaku Rowerowym
niestety - ostatniej nie przewidziałem :)
<param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/7iGp_Z-ftxE"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/7iGp_Z-ftxE" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object><Opis linka
podczas kręcenia powyższego filmu Autor nie odniósł poważniejszych obrażeń
 Kategoria wycieczka
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       28.23 km 
	       25.00 km teren
	    
	    
	       01:37 h
	       17.46 km/h:
	    
        Maks. pr.:34.60 km/h
        Temperatura:9.0
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
        Podjazdy: m
        Kalorie: kcal
        Rower:
	  leśnie i grzybowo
Niedziela, 11 października 2009 · dodano: 11.10.2009 | Komentarze 3
Drwęsa - Więckowice - Zborowo - Podłoziny - Trzcielin - Lisówki - Żarnowiec - Podłoziny - Dopiewo - "Sherwood" - Sierosław - Drwęsa9 st.C, pełne zachmurzenie, wiatr umiarkowany W

muchomor© rzepkok

Dzieci Kukurydzy© rzepkok

jesienna panorama© rzepkok
 Kategoria okolica
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       19.70 km 
	       18.00 km teren
	    
	    
	       01:17 h
	       15.35 km/h:
	    
        Maks. pr.:31.40 km/h
        Temperatura:7.0
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
        Podjazdy: m
        Kalorie: kcal
        Rower:
	  rozgrzewka 20km
Piątek, 9 października 2009 · dodano: 09.10.2009 | Komentarze 1
Drwęsa - Lusówko - Otowo - "Sherwood" - Więckowice - Drwęsa7 st.C, bezchmurnie, bezwietrznie
i znowu ciemny las ...
 Kategoria okolica
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       28.69 km 
	       26.50 km teren
	    
	    
	       01:43 h
	       16.71 km/h:
	    
        Maks. pr.:29.80 km/h
        Temperatura:21.0
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
        Podjazdy: m
        Kalorie: kcal
        Rower:
	  Skrzynki
Środa, 7 października 2009 · dodano: 07.10.2009 | Komentarze 3
Drwęsa - Kalwy - Brzoza - Otusz - Skrzynki - Żarnowiec - Podłoziny - Cieśle - Niepruszewo - Drwęsa21 st.C, piękny wieczór, lekki wiatr S i S/W
wieczorna przejażdżka i powrót już w zupełnych ciemnościach - tak lubię
 Kategoria okolica
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       26.70 km 
	       25.00 km teren
	    
	    
	       01:27 h
	       18.41 km/h:
	    
        Maks. pr.:27.90 km/h
        Temperatura:12.0
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
        Podjazdy: m
        Kalorie: kcal
        Rower:
	  kółko 25
Poniedziałek, 5 października 2009 · dodano: 05.10.2009 | Komentarze 0
Drwęsa - Lusówko - Otowo - "Sherwood" - Dopiewo - Zborowo - Więckowice - Drwęsa12 st.C, słońce, wiatr silny i porywisty W
krótki trening po lesie - coś kiepsko z formą - brak sił i wytrzymałości
trzeba popracować...
 Kategoria okolica
	  





