era TwentyNinera

avatar tego bloga prowadzę ja, tzn.Krzysztof czyli rzepkok z miejscowości Drwęsa k/Poznania. Od kiedy zacząłem tu wpisywać swoje wyjazdy przejechałem 17299.75 kilometrów w tym 9377.12 w terenie ze średnią prędkością 19.54 km/h i się wcale nie chwalę, bo przecież nie o to chodzi.
tel. 509 95 1969 a tu więcej o mnie.

Sezon 2013

baton rowerowy bikestats.pl

Sezon 2012

button stats bikestats.pl

Sezon 2011

button stats bikestats.pl

Sezon 2010

button stats bikestats.pl

Sezon 2009

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rzepkok.bikestats.pl
qrcode
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2012

Dystans całkowity:376.79 km (w terenie 143.00 km; 37.95%)
Czas w ruchu:17:42
Średnia prędkość:21.29 km/h
Maksymalna prędkość:49.20 km/h
Suma podjazdów:1721 m
Maks. tętno maksymalne:172 (92 %)
Maks. tętno średnie:153 (82 %)
Suma kalorii:14300 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:53.83 km i 2h 31m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
78.60 km 36.00 km teren
03:27 h 22.78 km/h:
Maks. pr.:48.60 km/h
Temperatura:16.0
HR max:168 ( 89%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy:304 m
Kalorie: 2696 kcal

poligon + NSR

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 1

Drwęsa - Lusówko - Tarnowo Podg. - Kiekrz - Złotniki - poligon - Biedrusko - NSR - Naramowice - Cytadela - Sołacz - Rusałka - Dąbrowskiego - Bukowska - Sierosław - Drwęsa

16 st.C, bezchmurnie, lekki wiatr W

kolejna piękna sobota więc przyszedł czas na realizację planu z zeszłego tygodnia
czyli pierwszy w tym toku wypad na poligon w Biedrusku

pięknie się jechało choć trochę za ostro co się zemściło w drodze powrotnej :(

za to na poligonie ruch jak nad Maltą - momentami aż ciężko się było wymijać

z Biedruska ruszyłem Nadwarciańskim Szlakiem Rowerowym czyli jego północną częścią
(w odróżnieniu od tej południowej z Poznania do Puszczykowa) - już od dawna
chciałem przejechać ten szlak i dziś się udało chociaż bez specjalnej radochy,
bo jednak w porównaniu do połudiowej części wypada baaardzo bladziutko choć
można i tu znależć ciekawsze miejsca

NSR część północna © rzepkok


za to widoki nad Wartą jakieś takie ponure a nawet niepokojące

NSR - Warta © rzepkok


nie wiem co to ale wygląda jak scenografia do horroru

horror :( © rzepkok


dalej przez Naramowice dotarłem do Cytadeli gdzie jeszcze więcej ludzi - oj
wiosna wszystkich z domu wygnała

Cytadela w Poznaniu - rosarium © rzepkok


z Cytadeli już w naturalny sposób przez Rusałkę(rybka u p.Halinki - pace lizać)
i najkrótszą drogą do domu, bo już czasu i sił nie starczyło - miały być obie
części NSR ale tym razem nie wyszło - jeszcze kiedyś damy radę ;)

pozdrowienia dla wszystkich wiosennych riderów :P

i tradycyjnie już trasa - trochę "kopnięta", bo Garmin wariował:
Kategoria wycieczka


Dane wyjazdu:
77.10 km 0.00 km teren
03:07 h 24.74 km/h:
Maks. pr.:46.40 km/h
Temperatura:18.0
HR max:168 ( 89%)
HR avg:144 ( 77%)
Podjazdy:253 m
Kalorie: 3121 kcal

wiosennie i gorąco po twardym

Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 0

Drwęsa - Dopiewo - Konarzewo - Chomęcice - Szreniawa - Komorniki - Wiry - Łęczyca - Puszczykowo - Mosina - Dymaczewo - Będlewo - Modrze - Strykowo - Sapowice - Rybojedzko - Skrzynki - Cieśle - Niepruszewo - Drwęsa

18 st.C, bezchmurnie, umiarkowany ale upierdliwy wiatr S/W

plan na dziś był inny - miał byc Poligon i Murowana i Kobylnica ...

niestety wyszła sprawa do załatwienia w Komornikach więc kierunek przeciwny
a do tego na chwilę trzeba było zawitać do firmy to i Puszczykowo było na trasie

ale nie ma co żałować - może trochę mniej kilometrów niż w planach ale wycieczka
i tak super zwłaszcza, że pogoda dziś taka, że tylko gnać

szkoda tylko trochę, że przez zmianę trasy przyszło większość pod wiatr dymać
ale i tak było dobrze, szybko i gorąco

wiosna na razie tylko w powietrzu - zielonego nie uświadczysz i nadal szaro
i brązowo w lasach ale przy takiej pogodzie to już kwestia dni - nareszcie

rowerzystów sporo - i trudno się dziwić

pozdrowienia dla wszystkich mijanych na trasie ;)

tak się jechało:
Kategoria szosa, wycieczka


Dane wyjazdu:
52.35 km 38.00 km teren
02:37 h 20.01 km/h:
Maks. pr.:29.30 km/h
Temperatura:8.0
HR max:167 ( 90%)
HR avg:153 ( 82%)
Podjazdy:207 m
Kalorie: 1923 kcal

do pracy

Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 15.03.2012 | Komentarze 0

Drwęsa - Zborowo - Dopiewo - Konarzewo - Glinki - Rosnowo - Jarosławiec - Puszczykowo - Jarosławiec - Rosnowo - Glinki - Konarzewo - Dopiewo - Zborowo - Drwęsa

8 st.C, pochmurnie, lekki wiatr N/W

ot tak - roboczo...
ale za to dzisiaj naprawdę dobrze się jechało - jest moc jest zabawa ;)
Kategoria do pracy, wycieczka


Dane wyjazdu:
23.70 km 18.00 km teren
01:18 h 18.23 km/h:
Maks. pr.:28.60 km/h
Temperatura:10.0
HR max:171 ( 92%)
HR avg:145 ( 78%)
Podjazdy:164 m
Kalorie: 864 kcal

występy gościnne

Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 4

Swarzędz - Zalasewo - Nowa Wieś - Młyński Staw - Malta - Młyński Staw - Nowa Wieś - Swarzędz

10 st.C, słonecznie, b.silny wiatr N/W

dziś skorzystałem z okazji, że Piotr był na miejscu
i ruszyłem na gościnne występy do Swarzędza
ze względu na silny wiatr trzeba się chować do lasu więc dziś zabawy terenowe
i to bardziej towarzysko ale za to frajda jak zwykle w towarzystwie

i jeszcze fotki (co prawda z wczoraj) - nowa dyscyplina, która wreszcie połączyła
parkiet z rowerem - nazwa robocza BikeDance - chyba, że ktoś będzie miał lepszy
pomysł ;)

BikeDance 2012 © rzepkok
Kategoria razem, wycieczka


Dane wyjazdu:
48.44 km 28.00 km teren
02:39 h 18.28 km/h:
Maks. pr.:43.60 km/h
Temperatura:-3.0
HR max:163 ( 88%)
HR avg:137 ( 74%)
Podjazdy:444 m
Kalorie: 1959 kcal

do pracy

Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 06.03.2012 | Komentarze 0

Drwęsa - Dopiewo - Konarzewo - Glinki - Rosnowo - Jarosławiec - Puszczykowo - Jarosławiec - Rosnowo - Glinki - Konarzewo - Dopiewo - Zborowo - Drwęsa

-3 do 0 st.C, bezchmurnie, lekki wiatr N/E

tradycyjnie już do pracy z lekką zmianą trasy ze względu na błocko

nadal kiepsko się jeździ ale się rozkręcam ;)
Kategoria do pracy, wycieczka


Dane wyjazdu:
44.06 km 0.00 km teren
01:56 h 22.79 km/h:
Maks. pr.:39.50 km/h
Temperatura:3.0
HR max:164 ( 88%)
HR avg:142 ( 76%)
Podjazdy:126 m
Kalorie: 1733 kcal

jajka na twardo

Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 1

Drwęsa - Dopiewo - Trzcielin - Stęszew - Rybojedzko - Buk - Niepruszewo - Drwęsa

3 st.C, pogodnie, umiarkowany ale lodowaty wiatr E

po wczorajszym urozmaiconym kręceniu dziś skusiłem się na szosę czyli posadziłem
nabiał na twardym ;)

trasa prosta i znana ale chodziło tylko o czyste kręcenie i zmęczenie a z walorów
widokowych i turystycznych to jedynie krótka wizyta w Rybojedzku

pocieszające tylko to, że forma wraca a i twardość siodełka ustepuje ;)

jeszcze zimowo:
Rybojedzko skute lodem © rzepkok


i trasa:
Kategoria szosa, wycieczka


Dane wyjazdu:
52.54 km 23.00 km teren
02:38 h 19.95 km/h:
Maks. pr.:49.20 km/h
Temperatura:8.0
HR max:172 ( 92%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy:223 m
Kalorie: 2004 kcal

sezon rozpoczęty ;)

Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 3

Drwęsa - Sierosław - Zakrzewo - Dąbrowa - Skórzewo - Marcelin - Bułgarska - Polska - Miodowa - Dąbrowskiego - Rusałka - Strzeszynek - Kiekrz - Sady - Lusowo - Lusówko - Drwęsa

8 st.C, bezchmurnie, lekki wiatr N

po zeszłotygodniowym niepowodzeniu dziś moge powiedzieć, że rozpocząłem sezon ;)

oczywiście pomogła mi w tym pogoda - piękne słońce, leciutki wietrzyk i w ogóle
cieplutko i wiosennie więc jechało się super choć sił dalej brak zwłaszcza, że
przez cały tydzień niewiele jadłem a temperatura odpuściła dopiero koło środy

ale jak zwykle - będzie lepiej już teraz z każdym wyjazdem ;)

trasa:
Kategoria wycieczka