era TwentyNinera

avatar tego bloga prowadzę ja, tzn.Krzysztof czyli rzepkok z miejscowości Drwęsa k/Poznania. Od kiedy zacząłem tu wpisywać swoje wyjazdy przejechałem 17299.75 kilometrów w tym 9377.12 w terenie ze średnią prędkością 19.54 km/h i się wcale nie chwalę, bo przecież nie o to chodzi.
tel. 509 95 1969 a tu więcej o mnie.

Sezon 2013

baton rowerowy bikestats.pl

Sezon 2012

button stats bikestats.pl

Sezon 2011

button stats bikestats.pl

Sezon 2010

button stats bikestats.pl

Sezon 2009

button stats bikestats.pl

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rzepkok.bikestats.pl
qrcode
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2010

Dystans całkowity:283.71 km (w terenie 117.00 km; 41.24%)
Czas w ruchu:16:22
Średnia prędkość:17.33 km/h
Maksymalna prędkość:45.30 km/h
Suma podjazdów:1152 m
Maks. tętno maksymalne:169 (93 %)
Maks. tętno średnie:146 (81 %)
Suma kalorii:11061 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:40.53 km i 2h 20m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
59.09 km 35.00 km teren
03:18 h 17.91 km/h:
Maks. pr.:42.20 km/h
Temperatura:18.0
HR max:167 ( 92%)
HR avg:146 ( 81%)
Podjazdy:240 m
Kalorie: 2582 kcal
Rower:

Kiekrz-Strzeszynek-Rusałka

Czwartek, 25 marca 2010 · dodano: 25.03.2010 | Komentarze 3

Drwęsa - Jankowice - Rumianek - Tarnowo Podgórne - Kiekrz - Strzeszynek - Rusałka - Marcelin - Skórzewo - Dąbrówka - "Sherwood" - Więckowice - Drwęsa

18 st.C, pogodnie, silny i porywisty wiatr S

ponieważ prognozy na weekend są mało optymistyczne więc tak długo planowana wycieczka musi być przełożona na którąś z kwietniowych sobót

dlatego trzeba się było choć trochę bardziej rozruszać więc korzystając ze
wspaniałej pogody postanowiłem sprawdzić jak tam sytuacja na jeziorach
i muszę przyznać, że choć Lusowskie dalej pod lodem tak Strzeszynek i
Rusałka już bardzo wiosennie a nawet letnio ;)

Kategoria wycieczka


Dane wyjazdu:
23.70 km 20.00 km teren
01:20 h 17.78 km/h:
Maks. pr.:37.50 km/h
Temperatura:13.0
HR max:169 ( 93%)
HR avg:141 ( 78%)
Podjazdy:108 m
Kalorie: 926 kcal
Rower:

rehabilitacyjnie

Środa, 24 marca 2010 · dodano: 24.03.2010 | Komentarze 0

Drwęsa - Ceradz Kość. - Jankowice - Lusówko - Otowo - Zakrzewo (stawki) - Pokrzywnica - Więckowice - Drwęsa

13 st.C, pogodnie, lekki wiatr S/E

pożegnanie choroby i gluta do pasa - powitanie lasa !
przez ten tydzień wreszcie teren zrobił się w pełni (no prawie) przejezdny
chociaż siły i oddechu ciągle jeszcze brak ;(
Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
39.33 km 22.00 km teren
02:30 h 15.73 km/h:
Maks. pr.:45.30 km/h
Temperatura:11.0
HR max:169 ( 93%)
HR avg:136 ( 75%)
Podjazdy:146 m
Kalorie: 1701 kcal
Rower:

terenowo i błotniście

Czwartek, 18 marca 2010 · dodano: 18.03.2010 | Komentarze 0

Drwęsa - Lusówko - Lusowo - Zakrzewo - Dąbrówka - "Sherwood" - Dopiewo - Podłoziny - Cieśle - Niepruszewo - Drwęsa

11 st.C, pogodnie, lekki wiatr W

dawno nie było okazji pojeździć popołudniu a to takie fajne...

definitywnie już wiosna co objawia się z jednej strony temperaturą
a z drugiej rzadkim i nieprzejezdnym błockiem w środku lasu

niestety - łąbędzie jeszcze nie mogą popływać
łabędzie na jez.Lusowskim © rzepkok


a to już prawie jak obietnica
"Sherwood" © rzepkok


Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
27.62 km 14.00 km teren
01:37 h 17.08 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:5.0
HR max:150 ( 83%)
HR avg:128 ( 71%)
Podjazdy:162 m
Kalorie: 1093 kcal
Rower:

Żarnowiec - rozgrzewka

Środa, 17 marca 2010 · dodano: 17.03.2010 | Komentarze 1

Drwęsa - Więckowice - Dopiewo - Trzcielin - Lisówki - Żarnowiec - Skrzynki - Niepruszewo - Drwęsa

5 st.C, pochmurnie z przejaśnieniami, porywisty wiatr W

miała być delikatna rozgrzewka w terenie a było taplanie w błocku ;(

Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
43.60 km 0.00 km teren
02:02 h 21.44 km/h:
Maks. pr.:38.20 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:159 ( 88%)
HR avg:136 ( 75%)
Podjazdy:119 m
Kalorie: 1607 kcal
Rower:

Buk i Stęszew

Wtorek, 9 marca 2010 · dodano: 09.03.2010 | Komentarze 0

Drwęsa - Niepruszewo - Buk - Stęszew - Trzcielin - Dopiewo - Więckowice - Drwęsa

-2 st.C, słonecznie, bezwietrznie

trening na szosie - pogoda piękna ale jakoś ciężko się jechało
ale, jak to mówią - nie zawsze jest 1 maja ;)

Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
63.71 km 2.00 km teren
03:30 h 18.20 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:-3.0
HR max:161 ( 89%)
HR avg:139 ( 77%)
Podjazdy:214 m
Kalorie: 2111 kcal
Rower:

Lipnica

Niedziela, 7 marca 2010 · dodano: 07.03.2010 | Komentarze 3

Drwęsa - Niepruszewo - Brzoza - Grzebienisko - Mieściska - Młynkowo - Wilczyna - Pólko - Lipnica - Brodziszewo - Myszkowo - Radzyny - Kaźmierz - Góra - Rumianek - Jankowice - Drwęsa

-3 st.C, pochmurnie, porywisty wiatr W/N

dzisiaj szosowa wycieczka a trasa ułożona głównie po kątem silnego
północno-zachodniego wiatru

połowa trasy pod wiatr więc czasami czułem się tak:

już tylko 1km ... © rzepkok


zbiornik wyrównawczy - Radzyny - "od środka" © rzepkok


zalew-zbiornik wyrównawczy - Radzyny © rzepkok


Kategoria wycieczka


Dane wyjazdu:
26.66 km 24.00 km teren
02:05 h 12.80 km/h:
Maks. pr.:28.80 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:160 ( 88%)
HR avg:123 ( 68%)
Podjazdy:163 m
Kalorie: 1041 kcal
Rower:

Lusówko i "Sherwood"

Sobota, 6 marca 2010 · dodano: 06.03.2010 | Komentarze 0

Drwęsa - Lusówko - Otowo - Zakrzewo - "Sherwood" - Dopiewo - Więckowice - Drwęsa

-2 st.C, pogodnie, porywisty wiatr N/W

dzisiaj miała być tylko rozgrzewka przed jutrzejszą wycieczką
ale za to w TERENIE !

i co? - i porażka - krótkie odcinki w miarę twardych ścieżek przetykane gęsto połaciami ośnieżonych i oblodzonych kolein a tam gdzie śnieg i lód już się roztopiły z kolei błocko o konsystencji masła - miejscami więcej chodzenia z rowerem na ramieniu niż jazdy

na prawdziwą wiosnę w lesie przyjdzie jeszcz poczekać ze dwa tygodnie

Kategoria okolica