era TwentyNinera
tel. 509 95 1969 a tu więcej o mnie.
Sezon 2013
![baton rowerowy bikestats.pl](https://www.bikestats.pl/buttonstats/u4143v3.gif)
Sezon 2012
![button stats bikestats.pl](http://st63.static.bikestats.pl/u4143y2012v3.gif)
Sezon 2011
![button stats bikestats.pl](http://st63.static.bikestats.pl/u4143y2011v3.gif)
Sezon 2010
![button stats bikestats.pl](http://www.bikestats.pl/buttonstats/u4143y2010v3.gif)
Sezon 2009
![button stats bikestats.pl](http://www.bikestats.pl/buttonstats/u4143y2009v3.gif)
Moje rowery
Wykres roczny
![Wykres roczny blog rowerowy rzepkok.bikestats.pl](https://quickchart.io/chart?chs=400x150&cht=lc&chdl=2010|2011|2012|2013&chbh=16&chxt=y,x&chxl=0:|0|202|404|606|808|1:|sty|lut|mar|kwi|maj|cze|lip|sie|wrz|paź|lis|gru&chg=9.09,25,1,5&chco=77abef,df6fa8,fdff0f,ff8c2f,29df64&chd=s:LWVhJb39meVA,eQqovrvf0dzQ,NCcKVjSWTPJD,ABCPGAAAAAAA&chxr=&chls=1,1,0|1,1,0|1,1,0|2,1,0&rzepkok.png)
Archiwum bloga
- 2013, Maj2 - 3
- 2013, Kwiecień5 - 3
- 2013, Marzec1 - 2
- 2013, Luty1 - 1
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad2 - 4
- 2012, Październik3 - 10
- 2012, Wrzesień5 - 1
- 2012, Sierpień6 - 5
- 2012, Lipiec4 - 9
- 2012, Czerwiec7 - 4
- 2012, Maj6 - 2
- 2012, Kwiecień4 - 5
- 2012, Marzec7 - 9
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń5 - 5
- 2011, Grudzień5 - 11
- 2011, Listopad11 - 17
- 2011, Październik7 - 7
- 2011, Wrzesień11 - 7
- 2011, Sierpień6 - 8
- 2011, Lipiec9 - 24
- 2011, Czerwiec10 - 12
- 2011, Maj12 - 7
- 2011, Kwiecień8 - 10
- 2011, Marzec11 - 12
- 2011, Luty5 - 5
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Listopad5 - 8
- 2010, Październik6 - 10
- 2010, Wrzesień10 - 9
- 2010, Sierpień11 - 16
- 2010, Lipiec14 - 15
- 2010, Czerwiec8 - 8
- 2010, Maj4 - 3
- 2010, Kwiecień10 - 24
- 2010, Marzec7 - 7
- 2010, Luty7 - 15
- 2010, Styczeń6 - 12
- 2009, Grudzień10 - 19
- 2009, Listopad4 - 3
- 2009, Październik7 - 9
- 2009, Wrzesień11 - 11
- 2009, Sierpień4 - 1
- 2009, Lipiec12 - 20
- 2009, Czerwiec12 - 10
- 2009, Maj10 - 4
- 2009, Kwiecień15 - 3
- 2009, Marzec12 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
Dystans całkowity: | 808.15 km (w terenie 483.00 km; 59.77%) |
Czas w ruchu: | 42:56 |
Średnia prędkość: | 18.82 km/h |
Maksymalna prędkość: | 47.40 km/h |
Suma podjazdów: | 3671 m |
Maks. tętno maksymalne: | 168 (90 %) |
Maks. tętno średnie: | 141 (76 %) |
Suma kalorii: | 34315 kcal |
Liczba aktywności: | 11 |
Średnio na aktywność: | 73.47 km i 3h 54m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
103.80 km
64.00 km teren
05:34 h
18.65 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:166 ( 89%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy:521 m
Kalorie: 4632 kcal
Rower:White Eagle
Dziewicza Góra + Swarzędz
Niedziela, 29 sierpnia 2010 · dodano: 29.08.2010 | Komentarze 2
Drwęsa - Jankowice - Lusowo - Sady - Kiekrz - poligon - Biedrusko - Bolechowo - Dziewicza Góra - Kicin - Jez.Swarzędzkie - Młyński Staw - Malta - Park Sołacki - Rusałka - Marcelin - Skórzewo - "Sherwood" - Więckowice - Drwęsa11-14 st.C, pochmurno i deszczowo, czasem pogodnie, silny i porywisty wiatr W
ponieważ dzisiaj na Dziewiczej Górze odbywały się Mistrzostwa Wielkopolski XC
stwierdziłem, że to dobry cel wycieczki
na Dziewiczą dotarłem już tradycyjnie Pierścieniem i pooglądałem sobie twardzieli
co to jeździli w kółko - podziwiam ;)
niestety zamknięte było większość podjazdów, więc z czystym sumieniem popatrzyłem
tylko sobie pod górę - i od tego można się zmęczyć
dzięki owocnej romowie z kolegą Garminem znalazłem całkiem fajną trasę przez
Kicin nad jez.Swarzędzkie a potem już znanymi drogami nad Maltę, gdzie zderzyłem
się centralnie z nawałnicą - dość ciekawe choć męczące doświadczenie kiedy tak
się pedałuje z całych sił a rower uparcie stoi w miejscu :(
jakoś udało się dotrzeć na Śródkę gdzie czekał już na mnie planowany hot-dog,
dzięki któremu można było jechać dalej - nad Rusałkę
tradycyjna sypana kawa u p.Halinki i już prościutko przez Marcelin i Skórzewo
do domu - a tutaj moja najżonsza milusia powitała mnie michą gorącego makaronu
- normalnie jak po maratonie ;)
Kategoria wycieczka
Dane wyjazdu:
75.03 km
52.00 km teren
04:07 h
18.23 km/h:
Maks. pr.:37.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max:165 ( 89%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy:445 m
Kalorie: 3372 kcal
Rower:White Eagle
WPN
Czwartek, 26 sierpnia 2010 · dodano: 26.08.2010 | Komentarze 0
Drwęsa - Więckowice - "Sherwood" - Palędzie - Gołuski - Głuchowo - Komorniki - wzdłuż Wirenki - Puszczykowo - Osowa Góra - WPN (czerwonym wzdłuż jez.Góreckiego, czarnym, niebieskim) - Stęszew - Sapowice - Rybojedzko - Tomice - Żarnowiec - Podłoziny - Cieśle - Niepruszewo - Drwęsa16 st.C, pochmurno i deszczowo, lekki wiatr S/E
i znów mnie ciągnęło do WPN ale tym razem inną drogą, tzn. z Komornik
wzdłuż rzeczki Wirenki - całkiem fajna trasa
tradycyjnie lody w Puszczykowie i równie tradycyjnie dookoła jez.Góreckiego
i czarny szlak nad jez.Dymaczewskim
tym razem powrót przez Rybojedzko - smutna jest taka pusta plaża - czyżby
już jesień na dobre ?
Kategoria wycieczka
Dane wyjazdu:
39.63 km
37.00 km teren
02:06 h
18.87 km/h:
Maks. pr.:29.30 km/h
Temperatura:25.0
HR max:168 ( 90%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy:228 m
Kalorie: 1882 kcal
Rower:White Eagle
terenowo i treningowo
Wtorek, 24 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 6
Drwęsa - Zborowo - Lisówki - Żarnowiec - Skrzynki - Otusz - Brzoza - Kalwy - Drwęsa25 st.C, pogodnie, wiatr silny i porywisty W
dziś z względu na silny wiatr postanowiłem potrenować trochę w terenie
zwłaszcza podjazdy i technikę
niestety - wczoraj zmieniłem bloki w butach co okazało się kiepskim
pomysłem i zaliczyłem kilka (na szczęście niegroźnych) wywrotek spowodowanych
kłopotami z wypięciem na czas ;)
![przed podjazdem](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,127737,przed-podjazdem.jpg)
przed podjazdem© rzepkok
![pętla treningowa nr 1](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,127738,petla-treningowa-nr-1.jpg)
pętla treningowa nr 1© rzepkok
![pętla treningowa nr 2](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,127739,petla-treningowa-nr-2.jpg)
pętla treningowa nr 2© rzepkok
technikalia - można się pobawić:
różnica w pionie: 36m
śr.wznios: 14%
maks.wznios: 24%
Kategoria okolica
Dane wyjazdu:
92.85 km
42.00 km teren
04:57 h
18.76 km/h:
Maks. pr.:47.40 km/h
Temperatura:22.0
HR max:167 ( 90%)
HR avg:132 ( 71%)
Podjazdy:437 m
Kalorie: 3958 kcal
Rower:White Eagle
Dziewicza Góra
Piątek, 20 sierpnia 2010 · dodano: 20.08.2010 | Komentarze 1
Drwęsa - Jakowice - Lusowo - Sady - Kiekrz - Pawłowice - Złotniki - poligon - Biedrusko - Bolechowo - Trzaskowo - Puszcza Zielonka - Dziewicza Góra - Czerwonak - Gdyńska - Most Lecha - nad Wartą - Cytadela - Bogdanka - Park Sołacki - Rusałka (dookoła) - Ogród Botaniczny - Polska - Marcelin - Skórzewo - Dąbrówka - "Sherwood" - Więckowice - Drwęsa22 st.C, pogodnie, lekki wiatr W
wstyd się przyznać ale jeszcze nigdy w swojej rowerowej historii nie byłem
na Dziewiczej Górze :( (!?) - tak, tak, wiem - jak to mówią - poruta !
pogoda dziś była wręcz wymarzona na wycieczkę, więc postanowiłem naprawić
ten błąd i za cel obrałem właśnie Dziewiczą
na poligon w Biedrusku dotarłem najkrótszą możliwą drogą, tzn. Pierścieniem,
na którym przecież mieszkam czyli przez Kiekrz i Sady
na poligonie odpoczynek w ulubionym miejscu tak dobrze wszystkim znanym,
tj. w ruinach kościoła gdzie wykorzystując piękne światło musiałem wręcz
obfotografować co się tylko dało
![kościół na poligonie](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,126630,kosciol-na-poligonie.jpg)
kościół na poligonie© rzepkok
![kościół na poligonie](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,126632,kosciol-na-poligonie.jpg)
kościół na poligonie© rzepkok
![White Eagle na poligonie](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,126635,white-eagle-na-poligonie.jpg)
White Eagle na poligonie© rzepkok
![Autor w ruinach kościoła](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,126639,autor-w-ruinach-kosciola.jpg)
Autor w ruinach kościoła© rzepkok
![dzwonnica kościoła](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,126641,dzwonnica-kosciola.jpg)
dzwonnica kościoła© rzepkok
![kasztan przy kościele](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,126643,kasztan-przy-kosciele.jpg)
kasztan przy kościele© rzepkok
z Biedruska przez zamknięty most prościutko do Bolechowa i dalej do Puszczy
w okolice Dziewiczej Góry dotarłem głównie niebieskim szlakiem a na sam szczyt
jednym z podjazdów choć nie wiem który to był, bo podobno jest ich co najmniej
osiem - tak czy siak, mimo że to był mój pierwszy (dziewiczy!) wjazd na Dziewiczą
Górę wjechałem bez najmniejszych problemów
wyczyn trzeba było dobrze udokumentować
![Autor na Dziewiczej Górze](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,126646,autor-na-dziewiczej-gorze.jpg)
Autor na Dziewiczej Górze© rzepkok
![White Eagle na Dziewiczej Górze](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,126649,white-eagle-na-dziewiczej-gorze.jpg)
White Eagle na Dziewiczej Górze© rzepkok
![White Eagle na Dziewiczej Górze](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,126653,white-eagle-na-dziewiczej-gorze.jpg)
White Eagle na Dziewiczej Górze© rzepkok
![Autor na Dziewiczej Górze](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,126654,autor-na-dziewiczej-gorze.jpg)
Autor na Dziewiczej Górze© rzepkok
a to cała trasa - dodam tylko, że od dziś jedna z moich ulubionych ;)
Kategoria wycieczka
Dane wyjazdu:
33.16 km
32.00 km teren
01:54 h
17.45 km/h:
Maks. pr.:29.60 km/h
Temperatura:18.0
HR max:164 ( 88%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy:138 m
Kalorie: 1511 kcal
Rower:White Eagle
terenowo i błotniście
Środa, 18 sierpnia 2010 · dodano: 18.08.2010 | Komentarze 2
Drwęsa - Więckowice - "Sherwood" - Otowo - Lusówko - Drwęsa18 st.C, pochmurno z przejaśnieniami, silny wiatr W/S
takie tam kręcenie po okolicy w poszukiwaniu grzybów
mokro i błotniście po ostatnich deszczach - chyba czas najwyższy
porozglądać się za bardziej agresywnymi oponami na jesień
Kategoria okolica
Dane wyjazdu:
127.80 km
78.00 km teren
06:54 h
18.52 km/h:
Maks. pr.:42.50 km/h
Temperatura:28.0
HR max:156 ( 84%)
HR avg:125 ( 67%)
Podjazdy:552 m
Kalorie: 4902 kcal
Rower:White Eagle
Sieraków
Niedziela, 15 sierpnia 2010 · dodano: 15.08.2010 | Komentarze 3
Drwęsa - Ceradz Kość. - Stramnica - Wilczyna - Podrzewie - Buszewko - Gnuszyn - Łężeczki - Ryżyn - Sieraków - Chrzypsko Wielkie - Chrzypsko Małe - Orliczko - Lipnica - Brodziszewo - Kaźmierz - Kiączyn - Rumianek - Jankowice - Drwęsa28 st.C, pochmurno, pogodnie, lekki deszcz, wiatr umiarkowany i porywisty S/E
czysto turystyczna wycieczka do Sierakowa
kolejna z cyklu - wybieram sobie miejsce/cel a potem szukam dobrej
i ciekawej trasy
tym razem oprócz celu ważne było też to, żeby trasa była jak najbardziej
terenowa - i była czasem aż za bardzo ;)
część wiodła przez Sierakowski Park Krajobrazowy tzw. Szlakiem Stu Jezior
- faktycznie krajobrazy fajne ale Szlak to głównie/tylko asfalty :(
![Sierakowski Park Krajobrazowy](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,125208,sierakowski-park-krajobrazowy.jpg)
Sierakowski Park Krajobrazowy© rzepkok
a jednym z najfajnieszych widoków jest panorama jez.Chrzypskiego
![jez.Chrzypskie](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,125210,jezchrzypskie.jpg)
jez.Chrzypskie© rzepkok
za to w samym Sierakowie tak naprawdę nic ciekawego - może dlatego że
z powodu święta wszystko było pozamykane na głucho
jedyne na czym można było oko zawiesić to widoki z mostu nad Wartą
![Sieraków - most nad Wartą](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,125211,sierakow-most-nad-warta.jpg)
Sieraków - most nad Wartą© rzepkok
generalnie wycieczka bardzo udana choć męcząca - głównie z powodu dość
porywistego wiatru zwłaszcza na polnych drogach
Kategoria wycieczka
Dane wyjazdu:
53.68 km
42.00 km teren
02:47 h
19.29 km/h:
Maks. pr.:32.90 km/h
Temperatura:29.0
HR max:161 ( 87%)
HR avg:115 ( 62%)
Podjazdy:194 m
Kalorie: 2247 kcal
Rower:White Eagle
rekreacyjnie po okolicy
Czwartek, 12 sierpnia 2010 · dodano: 12.08.2010 | Komentarze 0
Drwęsa - Więckowice - Dopiewo - Zborowo - Drwęsa - Ceradz Kość. - Stramnica - Mieściska - Sędziny - Wierzeja - Wilkowo - Grodziszczko - Brzoza - Niepruszewo - Drwęsa29 st.C, pogodnie, silny wiatr S/E
rekreacyjne kręcenie po okolicy zakończone kąpielowo i plażowo
przez tę pogodę chyba jakoś ducha i sił nie starcza :(
Kategoria okolica
Dane wyjazdu:
80.26 km
32.00 km teren
04:16 h
18.81 km/h:
Maks. pr.:44.60 km/h
Temperatura:24.0
HR max:151 ( 81%)
HR avg:122 ( 65%)
Podjazdy:318 m
Kalorie: 3409 kcal
Rower:White Eagle
Malta
Wtorek, 10 sierpnia 2010 · dodano: 10.08.2010 | Komentarze 0
Drwęsa - Lusówko - Lusowo - Batorowo - Przeźmierowo - Smochowice - Dąbrowskiego - Konfederacka - Hetmańska - os.Piastowskie - Malta - Młyński Staw - Nowe ZOO - Malta - Śródka - Sołacz - Rusałka - Strzeszynek - Kiekrz - Sady - Lusowo - Otowo - Lusówko - Drwęsa24 st.C, pogodnie, lekki wiatr W/N
miał być tylko wyjazd do miasta sprawy pozałatwiać ale jakoś tak dobrze się
jechało i pogoda dopisała, że wyszła całkiem fajna choć lajtowa wycieczka
Kategoria wycieczka
Dane wyjazdu:
109.45 km
42.00 km teren
05:33 h
19.72 km/h:
Maks. pr.:36.80 km/h
Temperatura:20.0
HR max:150 ( 81%)
HR avg:128 ( 69%)
Podjazdy:430 m
Kalorie: 4529 kcal
Rower:White Eagle
Kórnik i Dolina Głuszynki
Sobota, 7 sierpnia 2010 · dodano: 07.08.2010 | Komentarze 0
Drwęsa - Dopiewo - Konarzewo - Chomęcice - Rosnowo - Komorniki - Luboń - Dębina - most kolejowy - Starołęka - Głuszyna - Dolina Głuszynki (czerwony szlak rowerowy) - Kórnik - Bnin - Radzewice - Świątniki - Rogalin - Mosina - Łódź - Stęszew - Mirosławki - Tomice - Żarnowiec - Cieśle - Niepruszewo - Drwęsa20 st.C, pochmurno i deszczowo, umiarkowany wiatr N/W
wycieczka wcześniej zaplanowana więc nie było co się oglądać na pogodę
a jednak trzeba było - deszcz zlał mnie cztery razy i do tego w drodze
powrotnej wmordewind dość silny i mokry - bleee
ale i tak warto było - kapitalna trasa a Dolina Głuszynki naprawdę super
- kto nie był temu gorąco polecam - fajne lasy, drogi i do tego super
oznaczona
oj będą w tym roku grzyby
![będą grzyby](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,122936,beda-grzyby.jpg)
będą grzyby© rzepkok
w Kórniku złapało mnie urwanie chmury ale przeczekałem w jakimś barze
rower niestety się nie zmieścił solidnie go umyło
deszczowa panorama jeziora w Kórniku
![jez.Kórnickie](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,pelne,122945,jezkornickie.jpg)
jez.Kórnickie© rzepkok
z kolei po drodze do Rogalina wyszło słońce i zrobiło się całkiem
przyjemnie choć niestety nie na długo
widok z mostu nad Wartą w Rogalinku (mój ulubiony)
![Warta z mostu w Rogalinku](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,122947,warta-z-mostu-w-rogalinku.jpg)
Warta z mostu w Rogalinku© rzepkok
do domu dojeżdżałem znowu w strugach deszczu :(
no nic - wieczorem aspiryna i nadzieja, że nie złapie mnie jakieś
wredne przeziębienie...
Kategoria wycieczka
Dane wyjazdu:
56.33 km
28.00 km teren
02:44 h
20.61 km/h:
Maks. pr.:41.70 km/h
Temperatura:22.0
HR max:168 ( 90%)
HR avg:141 ( 76%)
Podjazdy:201 m
Kalorie: 2454 kcal
Rower:White Eagle
Kiekrz - Strzeszynek
Czwartek, 5 sierpnia 2010 · dodano: 05.08.2010 | Komentarze 0
Drwęsa - Jankowice - Tarnowo Podgórne - Kiekrz - Strzeszyek - Rusałka - Marcelin - Skórzewo - Dąbrówka - "Sherwood" - Sierosław - Drwęsa22 st.C, pogodnie, lekki wiatr E
taka sobie wieczorna wycieczka ale jechało się rewelacyjnie ;)
Kategoria wycieczka