era TwentyNinera

avatar tego bloga prowadzę ja, tzn.Krzysztof czyli rzepkok z miejscowości Drwęsa k/Poznania. Od kiedy zacząłem tu wpisywać swoje wyjazdy przejechałem 17299.75 kilometrów w tym 9377.12 w terenie ze średnią prędkością 19.54 km/h i się wcale nie chwalę, bo przecież nie o to chodzi.
tel. 509 95 1969 a tu więcej o mnie.

Sezon 2013

baton rowerowy bikestats.pl

Sezon 2012

button stats bikestats.pl

Sezon 2011

button stats bikestats.pl

Sezon 2010

button stats bikestats.pl

Sezon 2009

button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rzepkok.bikestats.pl
qrcode
Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2010

Dystans całkowity:507.89 km (w terenie 385.00 km; 75.80%)
Czas w ruchu:27:11
Średnia prędkość:18.68 km/h
Maksymalna prędkość:49.90 km/h
Suma podjazdów:2883 m
Maks. tętno maksymalne:198 (99 %)
Maks. tętno średnie:164 (88 %)
Suma kalorii:22153 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:50.79 km i 2h 43m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
34.84 km 31.00 km teren
01:53 h 18.50 km/h:
Maks. pr.:49.90 km/h
Temperatura:9.0
HR max:167 ( 90%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy:187 m
Kalorie: 1056 kcal

błotna rozgrzewka

Czwartek, 30 września 2010 · dodano: 30.09.2010 | Komentarze 0

Drwęsa - Ceradz Dolny - Ceradz Kościelny - Edmundowo - Lusówko - Lusowo - Otowo - "Sherwood" - Więckowice - Drwęsa

9 st.C, pogodnie, silny wiatr N/E

walka z chłodem i błotem po ostatnich deszczach
i znowu rower do mycia...
Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
38.60 km 35.00 km teren
02:04 h 18.68 km/h:
Maks. pr.:36.40 km/h
Temperatura:21.0
HR max:164 ( 88%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy:156 m
Kalorie: 1023 kcal

okolicznie

Sobota, 25 września 2010 · dodano: 25.09.2010 | Komentarze 0

Drwęsa - Zborowo - Lisówki - Żarnowiec - Skrzynki - Otusz - Brzoza - Kalwy - Drwęsa

22 st.C, pogodnie, lekki wiatr S/E

miała być wycieczka ale... nie było :((
Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
76.40 km 32.00 km teren
04:07 h 18.56 km/h:
Maks. pr.:41.70 km/h
Temperatura:17.0
HR max:163 ( 88%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy:317 m
Kalorie: 3127 kcal

Strzeszynek-miasto-Luboń

Środa, 22 września 2010 · dodano: 22.09.2010 | Komentarze 0

Drwęsa - Lusówko - Otowo - Batorowo - Przeźmierowo - Wysogotowo - Strzeszynek - Rusałka - Sołacz - Katedra - Most Jordana - Malta - Piotrowo - os.Piastowskie - Dębina - Luboń - Wiry - Komorniki - Głuchowo - Chomęcice - Konarzewo - Dopiewo - Więckowice - Drwęsa

17 st.C, pogodnie, bezwietrznie

tak, tak to już na pewno złota jesień, więc trzeba korzystać z pięknej
pogody ;)

a przy okazji natknąłem się na nową, świecką tradycję
kłódki na Moście Jordana © rzepkok
Kategoria wycieczka


Dane wyjazdu:
64.24 km 56.00 km teren
03:27 h 18.62 km/h:
Maks. pr.:38.70 km/h
Temperatura:14.0
HR max:169 ( 91%)
HR avg:141 ( 76%)
Podjazdy:379 m
Kalorie: 3126 kcal

jesienny WPN

Niedziela, 19 września 2010 · dodano: 19.09.2010 | Komentarze 2

Drwęsa - Więckowice - "Sherwood" - Dopiewiec - Konarzewo - Chomęcice - Rosnowo - Szreniawa - WPN (podjazd pod Mauzoleum Bierbaumów, jez. Jarosławieckie, dookoła jez.Góreckiego, czerwony i czarny singiel) - Stęszew - Krąplewo - Trzcielińskie Bagno (!) - Lisówki - Żarnowiec - Zborowo - Więckowice - Drwęsa

14 st.C, lekkie zachmurzenie, silny wiatr W/S

wreszcie pogoda pozwoliła na wycieczkę, więc cóż było robić - jesienny WPN
to jest to - trasa standardowa a z nowości to zjazd z Mauzoleum Bierbaumów
(dół-góra-dół-góra i tak kilka razy) a do tego obowiązkowy objazd dookoła
jez.Góreckiego i czarny singiel nad jez.Dymaczewskim

w drodze powrotnej coś mnie podkusiło, żeby przejechać przez Rezerwat
Trzcielińskie Bagno i tym razem nazwa była adekwatna - błoto po piasty
i masa zabawy ;)

jakoś tak po Osiecznej jechało się rewelacyjnie - zwłaszcza na zjazdach
(chyba coś się wreszcie przełamało !)

Kategoria wycieczka


Dane wyjazdu:
33.59 km 33.00 km teren
01:57 h 17.23 km/h:
Maks. pr.:41.40 km/h
Temperatura:14.0
HR max:164 ( 88%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy:177 m
Kalorie: 1685 kcal

rozjeżdżenie po terenie

Sobota, 18 września 2010 · dodano: 18.09.2010 | Komentarze 0

Drwęsa - Edmundowo - Lusówko - Lusowo - Otowo - "Sherwood" - Więckowice - Drwęsa

14 st.C, pochmurno z przejaśnieniami, bardzo silny i porywisty wiatr W/S

po lesie i błocie czyli wesoło i sympatycznie
Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
35.98 km 32.00 km teren
02:03 h 17.55 km/h:
Maks. pr.:38.50 km/h
Temperatura:23.0
HR max:198 ( 99%)
HR avg:164 ( 88%)
Podjazdy:416 m
Kalorie: 2024 kcal

Osieczna - maraton MTB

Niedziela, 12 września 2010 · dodano: 12.09.2010 | Komentarze 6

Osieczna - Osieczna

23 st.C, pogodnie, bezwietrznie

tak, tak, wiem - zarzekałem się, że nic z tego a tu znowu maraton ;)
ale jak było nie pojechać? jeśli maratony wyglądałyby tak jak ten to
jestem pierwszy na każdym starcie - o mecie łaskawie pomilczmy...

krótko:
organizacja - 6
oznakowanie - 6
atmosfera - 6
pogoda - 6
trasa - po dwakroć 6+!

wyruszyliśmy z Piotrem jeszcze przed ósmą i na miejsce dotarliśmy o 8:30
szybka rejestracja, poskładanie rowerów i runda rozgrzewkowa - jakieś 6km

o potem już z Jurkiem oczekiwanie na start i pełna nadzieja, że damy radę
jeszcze wszystko przed nami
Jurek i ja jeszcze przed startem © rzepkok


a jak wystartowaliśmy to... było różnie - po rozbiegówce wjechaliśmy w las
i zaczęło się - kapitalna trasa, pełna krótkich, stromych podjazdów i zjazdów
a do tego wspaniałe single (!)
prawie cały dystans w lesie i tylko pod koniec trochę polnej drogi i przejazd
przez podmokłą łąkę - za to finisz płaski, asfaltowy i szybki

udało się osiągnąć zamierzone cele, tj. zmieściłem się w 2 godz. (no prawie),
podjeżdżałem wszystkie podjazdy a podchodziłem tylko wtedy, gdy przede mną
koledzy i koleżanki schodzili z rowerów a do tego zjazdy na pełnym gazie łącznie
z tzw. "kilerem" pokonanym w 3/4 w siodle, bo niestety ktoś przede mną spanikował

był i kryzys i krótkie skurcze i obietnice, że już nigdy więcej a na mecie
uśmiech od ucha do ucha i satysfakcja jak rzadko ;)

polecam wszystkim Osieczną, bo trasa i organizacja są bezbłędne

a specjalne podziękowania dla Piotra za transport i doping
i dla Jurka za super towarzystwo, rywalizację i podnoszenie na duchu ;)

Jurek na miecie - wywiady i oklaski
były i wywiady © rzepkok


i nawet medal dostałem - co z tego, że pamiątkowy ;)
już w domu z Piotrem © rzepkok


a taka to była trasa:
Kategoria maraton


Dane wyjazdu:
28.60 km 28.00 km teren
01:42 h 16.82 km/h:
Maks. pr.:42.60 km/h
Temperatura:18.0
HR max:174 ( 94%)
HR avg:148 ( 80%)
Podjazdy:317 m
Kalorie: 1348 kcal

treningowo

Piątek, 10 września 2010 · dodano: 10.09.2010 | Komentarze 1

Drwęsa - Ceradz Kość. - Edmundowo - Lusówko - Lusowo - Otowo - Lusówko -Drwęsa

18 st.C, pochmurno, lekki wiatr W

dziś w planach miał być trening techniczny i siłowy przed Osieczną
i trening był ale z maratonu nici z powodu braku transportu :(

OK - aktualizacja - transport jest, więc do zobaczenia na starcie
a może i na mecie ;))
Kategoria okolica


Dane wyjazdu:
104.64 km 60.00 km teren
05:19 h 19.68 km/h:
Maks. pr.:37.30 km/h
Temperatura:14.0
HR max:167 ( 90%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy:469 m
Kalorie: 4723 kcal

Wiórek + Malta (BikeMaraton)

Niedziela, 5 września 2010 · dodano: 05.09.2010 | Komentarze 0

Drwęsa - Sierosław - "Sherwood" - Dopiewiec - Konarzewo - Chomęcice - Szreniawa - Puszczykówko - Puszczykowo - Mosina (most) - Wiórek - Starołęka (most) - os.Piastowskie - Malta - Śródka - Park Sołacki - Rusałka - Strzeszynek - Przeźmierowo - Batorowo - Otowo - Lusówko - Drwęsa

14 st.C, pogodnie, umiarkowany wiatr E/N

bardzo fajna wycieczka do Wiórka i nad Maltę popatrzeć jak to się ludzie
pięknie ścigają

w Puszczykowie spotkałem się z Piotrem (p2kropin) i dalej pociągnęliśmy
przez Puszczykowo w stronę mostu nad Wartą w Mosinie i drugim brzegiem
przez Wiórek do Starołęki

znowu przez Wartę mostem tym razem kolejowym i już prościutko w stronę
os.Piastowskiego i nad Maltę - a tam ludzi kupa wielka, bo to dziś
BikeMaraton - coś strasznego jechać w takim tłoku

trochę pogadaliśmy, popatrzyliśmy na ścigantów i się pożegnaliśmy

dalsza droga to już samotnie nad Rusałkę i Strzeszynek - a tu ludzi
jeszcze więcej, więc szybciutko do Przeźmierowa i przez Lusówko do
domciu

wycieczka kapitalna ze względu na pogodę i towarzystwo - znowu się
czegoś nauczyłem - dzięki Piotr ;)

Kategoria razem, wycieczka


Dane wyjazdu:
61.58 km 50.00 km teren
03:07 h 19.76 km/h:
Maks. pr.:37.90 km/h
Temperatura:14.0
HR max:164 ( 88%)
HR avg:141 ( 76%)
Podjazdy:235 m
Kalorie: 2717 kcal

Strzeszynek

Piątek, 3 września 2010 · dodano: 03.09.2010 | Komentarze 0

Drwęsa - Więckowice - "Sherwood" - Dąbrówka - Skórzewo - Marcelin - ul.Polska - Rusałka - Strzeszynek - Kiekrz - Przeźmierowo - Batorowo - Otowo - Lusówko - Drwęsa

14 st.C, pogodnie, lekki wiatr N/W

taki tam wieczorny wypad do Strzeszynka - jakoś tak fajnie się jechało ;)

a niebo było dziś jak namalowane
wieczorne jez.Strzeszyńskie © rzepkok


niebo nad Lusówkiem © rzepkok


a tak lubię
wieczorna droga © rzepkok
Kategoria wycieczka


Dane wyjazdu:
29.42 km 28.00 km teren
01:32 h 19.19 km/h:
Maks. pr.:32.30 km/h
Temperatura:15.0
HR max:158 ( 85%)
HR avg:124 ( 67%)
Podjazdy:230 m
Kalorie: 1324 kcal

przerwana wycieczka

Środa, 1 września 2010 · dodano: 01.09.2010 | Komentarze 0

Drwęsa - Zborowo - Żarnowiec - Tomice - Rybojedzko - Tomice - Cieśle - Niepruszewo - Drwęsa

14 st.C, pogodnie, bardzo silny wiatr W/N

plan na dziś był ambitny ale... - trzeba było pilnie zawracać, żeby mojej
lepszej połowie zagipsować dolną kończynę i wycieczka się skończyła :(
Kategoria okolica