White Eagle

era TwentyNinera

tego bloga prowadzę ja, tzn.Krzysztof czyli rzepkok z miejscowości Drwęsa k/Poznania. Od kiedy zacząłem tu wpisywać swoje wyjazdy przejechałem 17299.75 kilometrów w tym 9377.12 w terenie ze średnią prędkością 19.54 km/h i się wcale nie chwalę, bo przecież nie o to chodzi.
tel. 509 95 1969 a tu więcej o mnie.

Sezon 2013

Sezon 2012

Sezon 2011

Sezon 2010

Sezon 2009

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

White Eagle 11456 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

wycieczka

Dystans całkowity:	11705.30 km (w terenie 5219.40 km; 44.59%)
Czas w ruchu:	586:14
Średnia prędkość:	19.97 km/h
Maksymalna prędkość:	54.40 km/h
Suma podjazdów:	38755 m
Maks. tętno maksymalne:	181 (98 %)
Maks. tętno średnie:	162 (87 %)
Suma kalorii:	391281 kcal
Liczba aktywności:	176
Średnio na aktywność:	66.51 km i 3h 19m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

62.88 km 24.00 km teren

03:01 h 20.84 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:8.0

HR max:161 ( 89%)

HR avg:132 ( 73%)

Podjazdy:240 m

Kalorie: 2553 kcal

Rower:

Suchy Las - 2Koła

Piątek, 16 kwietnia 2010 · dodano: 16.04.2010 | Komentarze 0

Drwęsa - Lusówko - Lusowo - Batorowo - Przeźmierowo - Smochowice - Suchy Las - Rusałka - Ogród Botaniczny - Lasek Marceliński - Skórzewo - Dąbrówka - "Sherwood" - Więckowice - Drwęsa

8 st.C, pogodnie - potem pochmurno, bardzo silny i porywisty wiatr N/W

wypad do Suchego Lasu do serwisu 2Koła na wymianę klocków w tarczówkach
i jak się okazało też dętki, bo gdzieś po drodze przebiłem przednie koło
(co ciekawe - pierwszy raz w życiu - do tej pory zawsze tylne!)

powrót przez Rusałkę i Lasek Marceliński

jechało się dzisiaj wyjątkowo - nogi podawały jak szalone i tylko ten
wiatr (prawie 30 km/h!) dawał się trochę we znaki

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

74.69 km 62.00 km teren

04:13 h 17.71 km/h:

Maks. pr.:39.30 km/h

Temperatura:11.0

HR max:178 ( 98%)

HR avg:136 ( 75%)

Podjazdy:412 m

Kalorie: 3304 kcal

Rower:

WPN - treningowo

Poniedziałek, 5 kwietnia 2010 · dodano: 05.04.2010 | Komentarze 3

Drwęsa - Zborowo - Dopiewo - Konarzewo - Glinki - Trzebaw - WPN - Puszczykówko - WPN - Rosnówko - Chomęcice - Konarzewo - Dopiewo - Więckowice - Drwęsa

11 st.C, pogodnie z niewielkim zachmurzeniem, silny wiatr N/W

to już chyba ostatni taki poważny trening przed ...
wyjechałem ok. 9:00 i przez Konarzewo, Glinki i Trzebaw dotarłem do Puszczykówka

tuż przed 11:00 przyjechał Piotr i się zaczęło - ruszyliśmy ostro do WPNu
i przejechaliśmy wszystkie najciekawsze szlaki - najpierw żółty, potem czerwony, dalej niebieskim do czarnego (wzdłuż jez.Dymaczewskiego) i znowu czerwonym dookoła jez.Góreckiego

było ostro, szybko i terenowo z przygodami - gałąź/konar grubości przedramienia wbity centralnie pomiędzy amor a oponę - sam nie wiem jak to się stało, że nie skończyło się OTB - żeby to cholerstwo usunąć trzeba było spuścić zupełnie powietrze, bo nie dało się nawet zdjąć ani ruszyć koła
całe szczęście, że właśnie zmieniłem oponę - poprzednia by tego nie wytrzymała ;)

takie zdjęcia to rzadkość i oby nigdy więcej:

czegoś takiego jeszcze nie widziałem © rzepkok

nie wiem jak ale nic się nie uszkodziło ;) © rzepkok

Kategoria razem, wycieczka

Dane wyjazdu:

59.09 km 35.00 km teren

03:18 h 17.91 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max:167 ( 92%)

HR avg:146 ( 81%)

Podjazdy:240 m

Kalorie: 2582 kcal

Rower:

Kiekrz-Strzeszynek-Rusałka

Czwartek, 25 marca 2010 · dodano: 25.03.2010 | Komentarze 3

Drwęsa - Jankowice - Rumianek - Tarnowo Podgórne - Kiekrz - Strzeszynek - Rusałka - Marcelin - Skórzewo - Dąbrówka - "Sherwood" - Więckowice - Drwęsa

18 st.C, pogodnie, silny i porywisty wiatr S

ponieważ prognozy na weekend są mało optymistyczne więc tak długo planowana wycieczka musi być przełożona na którąś z kwietniowych sobót

dlatego trzeba się było choć trochę bardziej rozruszać więc korzystając ze
wspaniałej pogody postanowiłem sprawdzić jak tam sytuacja na jeziorach
i muszę przyznać, że choć Lusowskie dalej pod lodem tak Strzeszynek i
Rusałka już bardzo wiosennie a nawet letnio ;)

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

63.71 km 2.00 km teren

03:30 h 18.20 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max:161 ( 89%)

HR avg:139 ( 77%)

Podjazdy:214 m

Kalorie: 2111 kcal

Rower:

Lipnica

Niedziela, 7 marca 2010 · dodano: 07.03.2010 | Komentarze 3

Drwęsa - Niepruszewo - Brzoza - Grzebienisko - Mieściska - Młynkowo - Wilczyna - Pólko - Lipnica - Brodziszewo - Myszkowo - Radzyny - Kaźmierz - Góra - Rumianek - Jankowice - Drwęsa

-3 st.C, pochmurnie, porywisty wiatr W/N

dzisiaj szosowa wycieczka a trasa ułożona głównie po kątem silnego
północno-zachodniego wiatru

połowa trasy pod wiatr więc czasami czułem się tak:

już tylko 1km ... © rzepkok

zbiornik wyrównawczy - Radzyny - "od środka" © rzepkok

zalew-zbiornik wyrównawczy - Radzyny © rzepkok

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

74.55 km 2.00 km teren

03:35 h 20.80 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:178 ( 98%)

HR avg:147 ( 81%)

Podjazdy:252 m

Kalorie: 2887 kcal

Rower:

WPN - szosa

Niedziela, 28 lutego 2010 · dodano: 28.02.2010 | Komentarze 3

Drwęsa - Więckowice - Dopiewo - Dopiewiec - Konarzewo - Chomęcice - Rosnowo - Komorniki - grajzerówka do WPN - jez.Góreckie - Puszczykowo - Mosina - Dymaczewo - Łódź - Witobel - Stęszew - Wielka Wieś - Tomiczki - Buk - Niepruszewo - Drwęsa

7 st.C, pogodnie, silny i porywisty wiatr S/E

tak, tak - trzeba się w końcu rozruszać - wiosna idzie !
dziś niestety znów szosa ale przynajmniej do WPN

wiosna?

wiosna ? - tak, tak - wszyscy na to czekamy ;) © rzepkok

jeszcze zimowe jez.Góreckie © rzepkok

panorama jez.Góreckiego © rzepkok

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

49.01 km 0.00 km teren

02:26 h 20.14 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:1.0

HR max:170 ( 94%)

HR avg:138 ( 76%)

Podjazdy:115 m

Kalorie: 1846 kcal

Rower:

Opalenica

Niedziela, 21 lutego 2010 · dodano: 21.02.2010 | Komentarze 4

Drwęsa - Niepruszewo - Buk - Wojnowice - Opalenica -Kozłowo - Uścięcice - Dakowy Suche - Sznyfin - Dobra - Piekary - Jeziorki - Tomiczki - Skrzynki - Niepruszewo - Drwęsa

1 st.C, pogodnie, wiatr umiarkowany W/S

i znowu trening na szosie ;(

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

17.64 km 12.00 km teren

01:23 h 12.75 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:-7.0

HR max:158 ( 87%)

HR avg:134 ( 74%)

Podjazdy:132 m

Kalorie: 794 kcal

Rower:

Wyspa Zamkowa

Sobota, 16 stycznia 2010 · dodano: 16.01.2010 | Komentarze 2

Puszczykowo - Jez.Góreckie - Wyspa Zamkowa - Puszczykowo

-7 st.C, pochmurnie, słaby wiatr E

cel na dziś to Wyspa Zamkowa na Jez.Goreckim w WPN

ruszyliśmy z Piotrem z Puszczykowa i po nieudanej próbie jazdy
żółtym szlakiem pokręciliśmy szosą do Grajzerówki i już bezpośrednio
nad Jez.Góreckie

jazda środkiem jeziora okazała się niestety prawie niemożliwa przez
grubą warstwę zamarzniętego śniegu - w ogóle mieliśmy dziś wrażenie,
że rowery to był tylko dodatek do pieszej wycieczki ;)

ambitnie chcieliśmy wrócić czerwonym szlakiem ale śnieg i tym razem
wygrał, więc powrót znów przez środek jeziora

tak czy siak cel został osiągnięty i Wyspa Zamkowa zdobyta - bezcenne !

poniżej kilka zdjęć i ciekawy filmik pokazujący, że są wśród nas i tacy,
co to żadnej górce nie przepuszczą

Wyspa Zamkowa © rzepkok

Kategoria razem, wycieczka

Dane wyjazdu:

31.20 km 10.00 km teren

01:54 h 16.42 km/h:

Maks. pr.:31.80 km/h

Temperatura:-9.0

HR max:162 ( 90%)

HR avg:134 ( 74%)

Podjazdy:130 m

Kalorie: 1177 kcal

Rower:

Poznań na zimowo

Czwartek, 14 stycznia 2010 · dodano: 14.01.2010 | Komentarze 1

Ptasia (Cyklotur) - do Hetmańskiej - na Dębinę - Droga Dębińska - Most Św.Rocha - dookoła Malty - Śródka - Solna - Park Sołacki - Golęcin - dookoła Rusałki - Miodowa - Polska - Bułgarska

-9 st.C, pochmurno, słaby wiatr E

z konieczności autem do miasta a potem już jak należy na dwóch kółkach ;)
jakoś tak tylko przejmująco zimno...

Park Sołacki - tu zawsze jest pięknie

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

34.19 km 26.00 km teren

02:10 h 15.78 km/h:

Maks. pr.:29.90 km/h

Temperatura:-7.0

HR max:161 ( 89%)

HR avg:125 ( 69%)

Podjazdy:189 m

Kalorie: 1310 kcal

Rower:

do Decathlonu

Czwartek, 7 stycznia 2010 · dodano: 07.01.2010 | Komentarze 4

Drwęsa - Edmundowo - Jankowice - Lusówko - Lusowo - Swadzim - Przeźmierowo - Batorowo - Otowo - Lusówko - Drwęsa

-7 st.C, pochmurnie i słabe opady śniegu, lekki wiatr W/S

wypad do Decathlonu po opaskę na kolano - pół roku po wypadku
a ciągle się daje we znaki ;(

fotka na prośbę Maksa - opaska rehabilitacyjna - Decathlon, 129zł
(żelowa osłona rzepki kolanowej i dodatkowo boczne szyny sprężynujące
- używa się tego po poważniejszych kontuzjach)

Kategoria wycieczka

Dane wyjazdu:

16.72 km 12.00 km teren

01:10 h 14.33 km/h:

Maks. pr.:29.40 km/h

Temperatura:-2.0

HR max:159 ( 88%)

HR avg:119 ( 66%)

Podjazdy: 60 m

Kalorie: 733 kcal

Rower:

Noworoczne spotkanie nad Rusałką

Piątek, 1 stycznia 2010 · dodano: 01.01.2010 | Komentarze 1

Al.Polska - Rusałka - Al.Polska

-2 st.C, pochmurno i lekkie opady śniegu, lekki wiatr N/E

tradycyjne Noworoczne spotkanie rowerzystów nad Rusałką
były życzenia, wspólna runda wokół jeziora i jak zwykle
poczęstunek od p.Halinki - tym razem chleb ze smalce i salami

z konieczności (pogoda) musiałem podjechać do miasta autem
ale potem już od Al.Polskiej elegancko rowerem nad Rusałkę
najpierw pół okrążenia samotnie potem razem ze wszystkimi a
na koniec jeszcze raz w mniejszym gronie (kawałek jazdy na
ostrym kole - w śniegu i terenie to jest coś!)

Nowy Rok rozpoczęty na rowerze - oby tak dalej ;)

Kategoria razem, ważne, wycieczka