White Eagle

era TwentyNinera

tego bloga prowadzę ja, tzn.Krzysztof czyli rzepkok z miejscowości Drwęsa k/Poznania. Od kiedy zacząłem tu wpisywać swoje wyjazdy przejechałem 17299.75 kilometrów w tym 9377.12 w terenie ze średnią prędkością 19.54 km/h i się wcale nie chwalę, bo przecież nie o to chodzi.
tel. 509 95 1969 a tu więcej o mnie.

Sezon 2013

Sezon 2012

Sezon 2011

Sezon 2010

Sezon 2009

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

White Eagle 11456 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

okolica

Dystans całkowity:	4448.30 km (w terenie 3448.72 km; 77.53%)
Czas w ruchu:	239:15
Średnia prędkość:	18.34 km/h
Maksymalna prędkość:	51.00 km/h
Suma podjazdów:	13180 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (97 %)
Maks. tętno średnie:	157 (84 %)
Suma kalorii:	112686 kcal
Liczba aktywności:	148
Średnio na aktywność:	30.06 km i 1h 38m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

28.69 km 26.50 km teren

01:43 h 16.71 km/h:

Maks. pr.:29.80 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Skrzynki

Środa, 7 października 2009 · dodano: 07.10.2009 | Komentarze 3

Drwęsa - Kalwy - Brzoza - Otusz - Skrzynki - Żarnowiec - Podłoziny - Cieśle - Niepruszewo - Drwęsa

21 st.C, piękny wieczór, lekki wiatr S i S/W

wieczorna przejażdżka i powrót już w zupełnych ciemnościach - tak lubię

Kategoria okolica

Dane wyjazdu:

26.70 km 25.00 km teren

01:27 h 18.41 km/h:

Maks. pr.:27.90 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

kółko 25

Poniedziałek, 5 października 2009 · dodano: 05.10.2009 | Komentarze 0

Drwęsa - Lusówko - Otowo - "Sherwood" - Dopiewo - Zborowo - Więckowice - Drwęsa

12 st.C, słońce, wiatr silny i porywisty W

krótki trening po lesie - coś kiepsko z formą - brak sił i wytrzymałości
trzeba popracować...

Kategoria okolica

Dane wyjazdu:

27.14 km 22.00 km teren

01:37 h 16.79 km/h:

Maks. pr.:32.80 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

kółko 25

Środa, 30 września 2009 · dodano: 30.09.2009 | Komentarze 0

Drwęsa - Więckowice - "Sherwood" - Sierosław - Drwęsa

4 st.C, pełne słońce, dość silny wiatr W

po 10 dniach przerwy już nie mogłem usiedzieć i ruszyłem o świcie pokręcić się choć trochę po lesie zwłaszcza, że wczoraj dość solidnie popadało a leśne ścieżki zaraz po deszczu to jest to co chyba lubię najbardziej

siła i wytrzymałość już zdecydowanie wróciły do normy ;)

tylko roweru wciąż brak ;((
ale póki co pożyczony Nimbus '2000 sprawuje się rewelacyjnie

P.S. grzyby tylko czekały na tę odrobinę deszczu

Kategoria okolica

Dane wyjazdu:

34.62 km 29.00 km teren

01:57 h 17.75 km/h:

Maks. pr.:34.80 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

kółko 35

Czwartek, 17 września 2009 · dodano: 17.09.2009 | Komentarze 0

Drwęsa - Więckowice - Zborowo - Trzcielin - Lisówki - Żarnowiec - Cieśle - Niepruszewo - Drwęsa

18 st.C, pełne słońce, silny wiatr N/E

trochę kręcenia po lesie - grzybów jeszcze nie widać niestety

Kategoria okolica

Dane wyjazdu:

23.11 km 22.00 km teren

01:17 h 18.01 km/h:

Maks. pr.:27.80 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

kółko 20

Środa, 16 września 2009 · dodano: 16.09.2009 | Komentarze 0

Drwęsa - Więckowice - "Sherwood" - Więckowice - Drwęsa

17 st.C, pełne słońce, lekki wiatr W/N

typowo treningowo - kilka kółek po Sherwoodzie
(las w trójkącie Sierosław-Dąbrówka-Dopiewo)

Kategoria okolica

Dane wyjazdu:

18.76 km 16.00 km teren

01:04 h 17.59 km/h:

Maks. pr.:32.60 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

kółko 20

Niedziela, 13 września 2009 · dodano: 13.09.2009 | Komentarze 0

Drwęsa - Lusówko - Otowo - Lusówko - Drwęsa

12 st.C, pełne zachmurzenie i deszcz, wiatr silny i porywisty W

jakoś tak dzisiaj bez siły, ochoty i przekonania a do tego deszcz zagonił do domu ;(

Kategoria okolica

Dane wyjazdu:

28.78 km 18.00 km teren

02:02 h 14.15 km/h:

Maks. pr.:40.40 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

trening - 2 kółka

Czwartek, 10 września 2009 · dodano: 10.09.2009 | Komentarze 1

Drwęsa - Lusówko - Lusowo - Otowo - Lusówko - Lusowo - Otowo - Lusówko - Drwęsa

23 st.C, pełne słońce, bezwietrznie

ciekawy pomysł na trening - dwa okrążenia jez.Lusowskiego - jedno od północnej strony asfaltem a drugie terenem (mój ulubiony single track)
ciężko było ale idea się sprawdziła

Kategoria okolica

Dane wyjazdu:

28.48 km 24.00 km teren

01:52 h 15.26 km/h:

Maks. pr.:36.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

kółko 30

Środa, 9 września 2009 · dodano: 09.09.2009 | Komentarze 0

Drwęsa - Kalwy - Brzoza - Wygoda - Otusz - Skrzynki - Żarnowiec - Podłoziny - Zborowo - Więckowice - Drwęsa

18 st.C, pełne słońce, lekki wiatr S/E

Kategoria okolica

Dane wyjazdu:

35.58 km 27.00 km teren

02:13 h 16.05 km/h:

Maks. pr.:33.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

kółko 35

Wtorek, 8 września 2009 · dodano: 08.09.2009 | Komentarze 2

Drwęsa - Niepruszewo - Cieśle - Żarnowiec - Lisówki - Dopiewo - Zakrzewo (stawki) - Otowo - Lusówko - Drwęsa

20 st.C, pełne słońce, lekki wiatr S/E

Kategoria okolica

Dane wyjazdu:

23.90 km 19.00 km teren

01:37 h 14.78 km/h:

Maks. pr.:32.40 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

kółko 25

Poniedziałek, 7 września 2009 · dodano: 07.09.2009 | Komentarze 0

Drwęsa - Więckowice - Zborowo - Podłoziny - Żarnowiec - Skrzynki - Cieśle - Niepruszewo - Drwęsa

14 st.C, lekkie zachmurzenie, bezwietrznie

poranny trening

Kategoria okolica